妊娠期糖尿病是指妊娠期間發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病的總稱，妊娠期糖尿病的控制不良可以導(dǎo)致嚴重的母體和胎兒近期和遠期并發(fā)癥和合并癥。

孕期糖尿病飲食禁忌（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

西北婦女兒童醫(yī)院產(chǎn)一科副主任醫(yī)師李志斌指出，妊娠期糖尿病的準媽媽應(yīng)選擇血糖生成指數(shù)低的食物，血糖指數(shù)低的食物更有助于控制餐后血糖，建議每天至少1-2餐選用低、中血糖指數(shù)的主食，可吃蕎麥面、通心粉等，午餐或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等，少單獨吃血糖指數(shù)高的主食，如糯米飯、精面發(fā)的面包、饅頭、白粥等。進餐經(jīng)常搭配蔬菜、海藻類、菇菌類等膳食纖維豐富的副食，吃主食盡量搭配些蔬菜、動物食品一起吃，這也有助于降低血糖指數(shù)。一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的飲料、小吃。吃水果也應(yīng)選擇含糖較少且血糖指數(shù)低的水果，宜在兩餐之間或睡前吃，如果吃了水果則應(yīng)相應(yīng)減少主食類食物。烹調(diào)食物時加工不要過于精細，適當吃些粗糧，煮菜盡量急火快煮；除特殊需要外，谷類食物不要加太多水和加熱時間過長。

（原標題：妊娠期糖尿病準媽媽怎么吃）