現(xiàn)代社會(huì)的生存壓力是非常大的，哪個(gè)人能夠說自己沒有壓力呢?而這種壓力如果長期圍繞在你的周圍，你就不能夠很好的調(diào)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，如果再任其發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。不過這一切聽起來都應(yīng)該是成人世界的東西，但是你知道么，其實(shí)幼兒也會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，當(dāng)這種情緒出現(xiàn)的時(shí)候，他們自己是不會(huì)調(diào)整的，如果我們不能夠很好的幫助孩子去調(diào)整，孩子的心理健康就會(huì)受到影響，進(jìn)而可能會(huì)影響到孩子的整個(gè)心理發(fā)展。

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哥斯達(dá)黎加心理專家近日說，小孩上幼兒園或與父母分開時(shí)常?？摁[不休，這主要是因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)分離性焦慮癥，而玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。

哥斯達(dá)黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報(bào)》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時(shí)出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會(huì)影響孩子未來的學(xué)習(xí)和生活。

那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個(gè)游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習(xí)與父母分離，讓孩子逐漸習(xí)慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時(shí)照顧一下孩子，父母離開時(shí)間也可慢慢延長。

她還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)周圍的世界，培養(yǎng)獨(dú)立性。她建議說，當(dāng)孩子剛能動(dòng)手時(shí)，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自理習(xí)慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時(shí)候，家長一定要有耐心，孩子犯錯(cuò)不要責(zé)怪他們，否則會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)和自立的積極性。

布蘭科強(qiáng)調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時(shí)會(huì)流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時(shí)流露的焦慮神色，因此父母要學(xué)會(huì)在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。

孩子焦慮情緒的產(chǎn)生可能受到很多因素的影響，這些因素在我們看來可能并沒有什么大不了的，我們也很容易將其忽略，但是對(duì)于孩子來說，這些所謂的小事就足以影響到他們的心理健康了，所以家長應(yīng)該重視起來這些問題，應(yīng)該重視孩子的心理健康及心理發(fā)展，而首先我們就要從消除孩子的焦慮情緒開始。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，最好的解決辦法就是做游戲，而捉迷藏這種傳統(tǒng)的游戲就可以有效幫助孩子消除焦慮的情緒，還是非常容易的。