二胎政策已經(jīng)開放，不少女性都想生二胎，但是很多女性在生二胎的時候都屬于高齡產(chǎn)婦，這個階段生孩子其實是很危險的。女性多大就成了高齡產(chǎn)婦呢?相關(guān)的注意事項又有哪些?多了解這方面的常識對于女性生二胎過程中的保健是有幫助的，下面小編就來介紹一下。

　　多大算高齡產(chǎn)婦

　　35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦都叫做高齡產(chǎn)婦，女性最佳生育年齡是24到29歲。這個年齡段的婦女全身發(fā)育已經(jīng)完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質(zhì)量高，妊娠并發(fā)癥少、分娩也順利，而且，此時婦女已具有豐富的生活經(jīng)驗，更能勝任養(yǎng)育孩子的重任。所以，這段年齡生育有利優(yōu)生。

　　高齡產(chǎn)婦生孩子，比較容易產(chǎn)下畸形兒。女性生育年齡過大會增加卵細胞畸變的幾率，從而導(dǎo)致新生兒畸形的概率明顯增加，這不利于我們優(yōu)生優(yōu)育的初衷。并且在30歲以后，女性骨盆韌帶會逐漸松弛，彈性隨之下降，盆底肌肉張力不足，妊娠的并發(fā)癥多于正常孕婦。此外高齡產(chǎn)婦的胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育也慢于正常胎兒，還容易出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　高齡產(chǎn)婦注意事項

　　1、飲食方面

　　高齡產(chǎn)婦有哪些注意事項?高齡產(chǎn)婦一定要牢牢把握住飲食當(dāng)中的注意事項，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適

　　2、充足的睡眠

　　充足的睡眠是很重要的，這能夠幫助提高人體免疫力，孕婦保證每天有重組高質(zhì)量的睡眠時保證自身和胎兒身體健康的基礎(chǔ)。夜間保證有8到9小時的睡眠時間，中午還應(yīng)該進行一小時的午睡，平時的膳食要注意營養(yǎng)的均衡，可以適量多吃核桃等補腦益智的食品。

　　3、孕期檢查

　　孕期檢查一項都不能少，建議高齡產(chǎn)婦逐漸增加產(chǎn)檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時，醫(yī)生會建議進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發(fā)育是否完全，這些都是針對高齡產(chǎn)婦的項目。此外，高齡產(chǎn)婦還要學(xué)會在家中進行基本的胎心檢測以便隨時掌握胎兒生長的動向。

　　4、孕前要提前1個月口服葉酸

　　你在備孕的時候就應(yīng)該服用葉酸，這樣可以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。

　　5、生活上還應(yīng)該遠離不良的環(huán)境

　　(1)高齡產(chǎn)婦有哪些注意事項?遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應(yīng)遠離。

　　(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　　(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　　(4)高齡產(chǎn)婦有哪些注意事項?太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　　女性成為高齡產(chǎn)婦，應(yīng)該要比正常的孕媽媽更要警惕一些，因為你的身體機能已經(jīng)比不上年輕的媽媽。步入到這一個階段的時候，你一定要遵醫(yī)囑，做好孕期的產(chǎn)檢以及保健，補充身體所需營養(yǎng)，一定要對自己的健康負責(zé)，也可以為自己腹中的寶寶提供安全保障!

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