很多人懷孕之后都會非常講究飲食，很多家長也會給孕婦大補(bǔ)特補(bǔ)，要知道這樣的做法就會直接導(dǎo)致營養(yǎng)過剩問題的發(fā)生，那么你知道嗎?妊娠期糖尿病的問題就會隨之而來，妊娠期糖尿病飲食糖尿病飲食禁忌是什么?關(guān)注孕期的健康飲食，為你打造更加有效的生活方式。

　　患有妊娠期糖尿病的孕婦必須得注意飲食，但是其實(shí)也沒有固定的食譜，而是需要嚴(yán)密的控制攝取的食物量和種類，盡量不吃會讓血糖升高、加重病情的食物。

　　妊娠期糖尿病飲食：

　　1、妊娠期糖尿病可能會讓人想要多吃，但是一定要控制食物攝入量，按照醫(yī)囑或者是營養(yǎng)師的建議來定，不要隨意多吃或少吃，還要養(yǎng)成定時定量定餐的飲食習(xí)慣，合理配餐，也不要挑食。

　　2、飲食盡量清淡，多吃血糖指數(shù)低、膳食纖維含量高的食物，控制植物油及動物脂肪的用量，多吃粗糧、糙米或全谷類制成的食物，增加蔬菜的攝取量。

　　3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，盡量吃新鮮水果不要喝果汁，吃水果的時間也要注意，應(yīng)在飯后2小時或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果?？梢远喑砸稽c(diǎn)醋，因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)有助降低飲食中的糖生成指數(shù)，所以可以用醋或者檸檬汁調(diào)味，能有效控制血糖生成指數(shù)。

　　妊娠期糖尿病飲食禁忌

　　1、忌食高糖食物，因?yàn)檫@可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖類制品都不能吃。

　　2、忌食富含淀粉的食物，淀粉進(jìn)入人體后主要分解為碳水化合物，但是可以直接轉(zhuǎn)化成糖，也可能導(dǎo)致血糖升高，必須限量食用，比如大米、白面、土豆等。

　　3、忌多脂類和高膽固醇食品，因?yàn)樘悄虿”旧砭褪怯捎谝葝u素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。所以高脂肪食物會加重脂質(zhì)代謝紊亂。

　　孕期是需要營養(yǎng)，但是我們應(yīng)該講究一定的度，千萬不要盲目的飲食，否則的話就會造成肥胖、糖尿病等問題的發(fā)生，這是十分不利于孕期的身心健康的，好機(jī)會其實(shí)就在你的眼前，你還會錯過這么好的機(jī)會和選擇嗎?心動那就趕緊來行動吧。