親貝網(wǎng)小編了解到，胡蘿卜中富含豐富的營養(yǎng)，蛋白質含量豐富，同時有大量的胡蘿卜素。

　　胡蘿卜具有潤腸通便，提高免疫力的功效，而且對眼睛的發(fā)育也會非常好。

　　媽媽們在給寶寶選擇輔食食材時，胡蘿卜是一定不可錯過的喲!

　　怎么做胡蘿卜寶寶才喜歡吃呢?要知道，寶寶吃東西可是非常挑剔的。外形要好看，口感要香甜，這樣的食物才能獲得寶寶的滿分點評喲!

　　給大家?guī)淼氖且豢詈}卜水晶糕，Q彈軟糯，想給寶寶添加胡蘿卜的媽媽，抓緊時間試試給寶寶做起來吧。一歲以上的寶寶都可以吃哦!

　　食材清單：

　　胡蘿卜100g

　　淀粉50g

　　蜂蜜10g

　　水芹菜5g

　　以上食材僅代表制作量，不代表寶寶的一餐食用量。

　　胡蘿卜水晶糕，晶瑩剔透Q彈軟糯，多吃這款小糕點對孩子視力好

　　步驟：

　　第1步

　　將胡蘿卜洗凈切小塊，放入攪拌機內打成顆粒狀，或者用刀切碎。

　　第2步

　　胡蘿卜碎裝小碗，放入50g淀粉和10g蜂蜜，攪拌均勻，取一小塊揉成胡蘿卜狀，重復此項操作直至材料用完。

　　第3步

　　放入蒸鍋中蒸20分鐘，蒸熟后插入芹菜葉作為裝飾。晶瑩剔透的胡蘿卜就做完啦，多吃對視力有好處哦。

　　胡蘿卜水晶糕，晶瑩剔透Q彈軟糯，多吃這款小糕點對孩子視力好

　　營養(yǎng)成分：

　　195卡路里，總脂肪2.9克，飽和脂肪0.5克，鈉293毫克，總碳水化合物41克，膳食纖維4.9克，糖15克，蛋白質3.1克，維生素D0微克，鈣102.6毫克，鐵102.6毫克，鉀363毫克。

　　胡蘿卜中富含的胡蘿卜素，能夠被身體吸收，有效提高身體免疫力。同時，胡蘿卜素對視力發(fā)育有好處，寶寶經(jīng)常吃胡蘿卜能夠保護眼睛哦!

　　來源：babystar輔食號