親貝網(wǎng)小編了解到，現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽都知道懷孕的時候要補充葉酸，但具體怎么補，補多少合適，都比較模糊。特別是下面這些常見的補葉酸誤區(qū)，很多人都不太清楚，下面小編就和大家做個分享，以便大家進一步了解。

只在孕期補充葉酸

　　服用葉酸有預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用，現(xiàn)在孕早期、孕前準(zhǔn)備，提前3個月都讓孕婦吃400mg或者800mg的葉酸，預(yù)防神經(jīng)管發(fā)育的異常，所以葉酸對孕婦而言是個必須的補充品。

　　但很多人有這樣的誤區(qū)：補充葉酸與孕期掛鉤，一旦孕期結(jié)束或是計劃完結(jié)，那么就會停止補充葉酸，這樣的做法是不妥的。媽媽們在懷孕以后也需要補充葉酸，甚至是需要加大劑量補充葉酸以保持母體所需。因此，補葉酸媽媽們要一直要到哺乳期，才能結(jié)束。

葉酸補的越多越好

　　很多人都認(rèn)為，既然葉酸這么好，那我多補充的話肯定更好了吧?當(dāng)然不是!過量的補充葉酸可能會起到相反的作用，影響人體的新城代謝，從而影響胎兒的發(fā)育。任何營養(yǎng)元素的進補都應(yīng)注意量，過猶不及，葉酸也是如此。因此，準(zhǔn)媽媽服用葉酸一定要遵醫(yī)囑。

補葉酸，是備孕媽媽一個人的事

　　補葉酸，并不是只有備孕女性才需要，備孕男性也需補充葉酸，這樣可以提高精子活力，增加懷孕幾率。所以說，懷孕是夫妻兩個人的事情，只有相互好好配合，才能孕育出健康的下一代。

　　適當(dāng)?shù)娜~酸補充對胎兒和母體健康都會比較好，但是一定不要盲目進補，要遵醫(yī)囑，科學(xué)進補，對寶寶而言才是最好的!