一項(xiàng)新的研究表明，孕前和懷孕早期的飲食中含有大量的水果、蔬菜、海鮮、乳制品、雞蛋和谷物，可能與降低流產(chǎn)風(fēng)險有關(guān)聯(lián)。

　　英國伯明翰大學(xué)的研究人員分析了20項(xiàng)研究，這些研究探討了懷孕前幾個月和懷孕后不久女性的飲食習(xí)慣。有證據(jù)表明，富含水果、蔬菜、海鮮、乳制品、雞蛋和谷物的飲食可以降低流產(chǎn)風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，與低攝入量相比，高攝入量的水果可能會使流產(chǎn)風(fēng)險降低61%;高蔬菜攝入量可使流產(chǎn)風(fēng)險降低41%;乳制品會使流產(chǎn)風(fēng)險減少37%，谷物為減少33%，海鮮和雞蛋為減少19%。這項(xiàng)研究發(fā)表在最近出版的《生育與不育》雜志上。

　　不過，整體飲食中含有健康食品、富含抗氧化物食品、低促炎食物可能與降低女性流產(chǎn)風(fēng)險有關(guān)。高加工食品的飲食被證明可使流產(chǎn)風(fēng)險增加一倍。(方草)

　　來源：中國婦女報