茄子大麥稀粥
適合便秘寶寶的食譜
材料
泡好的大米20克，泡好的糯米、大麥各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻鹽少許，水90毫升，高湯1/2杯。
做法
1.將大麥、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎；南瓜去皮煮熟，剁碎。
2.鍋里倒入高湯、飯、蔬菜煮一會兒，再淋上香油、芝麻鹽。
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