②奶仍是寶寶飲食中的重要成分,每天要保證供奶600毫升以上。
(2)寶寶斷奶后飲食須知
①每天要供給寶寶豐富的蛋白質(zhì)食物,如乳類、魚、肉、蛋、豆制品等,以滿足寶寶的生長發(fā)育需要。
②應(yīng)該適當(dāng)供應(yīng)粥、大米飯、面條、小餅干等,以提供足夠的熱量。
③經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜(包括海產(chǎn)品)和瓜果,它們能提供維生素和無機(jī)鹽,促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲。
④經(jīng)常給寶寶吃一些肝臟(如豬肝)、動物血,以保證鐵的供應(yīng)。
⑤烹制方法多樣化,注意色、香、味、形,且要軟、細(xì)、碎、爛,以利于消化。
(3)注意飲食衛(wèi)生
①每次進(jìn)食后,再給寶寶喂少量白開水,可清潔口腔,防止齲齒。
②進(jìn)食前后避免劇烈活動。
③不要隨意給寶寶糖果零食,尤其要避免睡前再進(jìn)食。
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