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南瓜魚菜粥


南瓜魚菜粥

材料：真鯛魚5克，稀飯40克，水3大匙，南瓜10克。

做法

1取南瓜10克，用保鮮膜包覆。

2再用電磁爐加熱30秒后取出揉爛。在真鯛魚5克與5倍稀飯40克的混合物中加入水3大匙并加熱，用筷子攪拌并加入南瓜混合。

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來源： 作者：admin

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