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推薦給9-12 個月的寶寶

●可嘗試雞蛋、干飯了。

●可讓寶寶開始學(xué)習(xí)自己進食,所以,幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具,是父母該做的功課。

香菇蒸蛋

材料:香菇、胡蘿卜、豌豆少許、雞蛋一個

做法:將雞蛋打均勻加少許鹽。將香菇、蘿卜切成丁煮熟后,和入蛋中調(diào)和,加冷水至八分滿。此期寶寶已可食全蛋。

營養(yǎng)點評:寶寶幼嫩的消化系統(tǒng)還是更適宜接受這種經(jīng)過蒸制的食品,香噴噴的味道一定讓寶寶食欲大增,媽媽又不必擔(dān)心孩子發(fā)胖。

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來源: 作者:admin

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