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背景知識：
我們國家是極力倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的，并且在法律上專門給予了母親們產(chǎn)假后上班期間繼續(xù)實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的保護：《女職工勞動保護規(guī)定》第九條規(guī)定，嬰兒1周歲內(nèi)，女職工單位應(yīng)給予每天2次，每次30分鐘的哺乳時間(含人工喂養(yǎng))。多胞胎生育的，每多哺乳一個嬰兒，每次哺乳時間增加30分鐘。兩次哺乳時間，可以合并使用。哺乳時間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時間，算作勞動時間。但是，法律制定的標準只能是大眾普遍平均值的基礎(chǔ)，像北京等地域遼闊的城市，如果照此規(guī)定，媽媽們恐怕一整天不是在去單位的路上就是在回家的路上。只能，另辟他徑。
毫無疑問：將
母乳喂養(yǎng)進行到底
斷奶？ 不！ 誰都知道母乳喂養(yǎng)最好。母乳是嬰兒最好的食物，是母親送給孩子此生最好的禮物。而且，經(jīng)歷了最初下奶不暢、乳漲，媽媽和寶寶已經(jīng)“磨合”得非常默契，這時媽媽的泌乳狀態(tài)非常好，奶水量也達到了最高峰。寶寶也正是“貪戀”的時候。
可是，路途遙遠，工作繁忙，“半小時”難以實現(xiàn)啊。那么怎么辦？我能帶孩子上班嗎？難度很大，辦公室已經(jīng)很擁擠了。吃奶粉？奶粉是母乳的替代品，總是不如新鮮、溫暖的乳汁。而且，頻頻曝光的奶粉質(zhì)量事件，讓大家對價格不菲的嬰兒奶粉心有疑慮。除非公司就在家門口，除非家里有閑人可以送孩子過來哺乳。那么，讓我們選擇吸奶吧！把乳汁擠出并安全貯存，讓寶寶在媽媽缺席的時候也能吃到母乳。
一、選擇合適的場所，安排好時間表
上班前的一周，媽媽就需要和工作單位領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通。獲取同事對媽媽在工作場所吸奶的支持，找到合適的吸奶場所，比如會議室、午餐室都可以考慮。還要明確自己上班后具體工作內(nèi)容，以便安排好時間表。
3個月的哺乳，媽媽的乳汁已經(jīng)形成了“定時分泌”的習(xí)慣，時間表的安排其實是為了保證豐沛的乳汁適時而出，以免出現(xiàn)浸濕胸前的尷尬。
如果離家近，上班前喂奶、中午休息時吸一次奶、下班后回家再喂奶。
如果家遠，可以上班前喂一次奶，中午吸奶，下班前吸一次奶，晚上回家后哺乳。
有一點很重要，選擇合適的人照顧寶寶，能夠在你上班的時候，正確地加熱乳汁喂寶寶，并讓寶寶逐漸習(xí)慣這樣的吃奶方式。
GH忠告：用什么喂寶寶，奶瓶？杯子？勺？
使用奶瓶是最方便的，但是近年來發(fā)現(xiàn)奶瓶喂奶有很多缺點。奶嘴的質(zhì)地和乳頭不一樣，會給寶寶帶來不適應(yīng)感，甚至產(chǎn)生錯覺拒絕媽媽的乳頭。而且，奶瓶和奶嘴的溝縫很多很細，不容易清洗干凈，存在不衛(wèi)生的危險。奶嘴的開口大，寶寶吸奶很輕松，不能有效鍛煉口腔肌肉，影響語言肌肉的發(fā)育。長時間含奶頭，刺激上頜牙床，也會造成牙齒咬合畸形。世界衛(wèi)生組織推薦使用杯子喂奶。用杯子喂奶不會使寶寶產(chǎn)生乳頭錯覺，不會干擾寶寶吸吮乳頭，不會影響母乳喂養(yǎng)。不論選擇什么方式，都要注意衛(wèi)生和清潔。
二、選擇什么樣的吸奶器
吸奶器有電動和手動，單側(cè)的和雙側(cè)的之分。一般說來吸奶器應(yīng)該具備適當?shù)奈?，使用時乳頭也沒有疼痛感，能夠細微地調(diào)整吸引壓力。雙頭吸奶器同時吸取兩側(cè)乳房的乳汁，可以將時間減半，還能夠增加對射乳反射的刺激，增加乳汁的量。如果是用手動吸奶器，可要練媽媽手勁了，因為每側(cè)乳房要吸空一般得10分鐘以上。大品牌質(zhì)量優(yōu)良的吸奶器，通常價錢不菲。細算一筆賬，比起不吸奶讓寶寶完全吃奶粉的花銷還是要經(jīng)濟多了。
GH忠告：一般情況下，嬰兒的吮吸壓力是60～100m m H g。但是，吸奶器的工作原理和嬰兒的吮吸不一樣，不可以單純用吸力選擇吸奶器，吸力過強的吸奶器會引起乳房組織損傷。
★吸奶器是一件非常私密的個人護理物品，關(guān)系到母親和嬰兒的健康，絕對不能和別的母親共用吸奶器的任何一個部件，也不能使用別人用過的。家用跟
醫(yī)院的不同，醫(yī)院專用的吸奶器具有特殊的安全設(shè)計，保證各個工作部件不會接觸到乳汁，可以供多個母親使用。
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