秋季天干物燥，小寶寶更容易上火。不少媽媽此時(shí)會(huì)為寶寶準(zhǔn)備一些現(xiàn)成的清火食物，如清火寶等，寶寶上火的時(shí)候立刻來(lái)一包。有些媽媽甚至長(zhǎng)期給寶寶喝此類(lèi)清火的食物：放在粥里、奶粉里等。專(zhuān)家指出，與其讓寶寶喝清火寶，倒不如從飲食調(diào)理入手讓寶寶少上火。

喝配方奶粉更易上火

小寶寶到底為何總愛(ài)“上火”呢？解放軍第309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師左小霞表示，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育快，需要補(bǔ)充足量營(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足身體及智力發(fā)育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，從而引起大便干結(jié)，尿黃尿少，腹脹吐奶，食欲差，拉肚子，煩躁哭鬧等上火、消化不良現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在民間俗稱(chēng)“上火”。

此外，喝配方奶粉的寶寶，更容易出現(xiàn)上火癥狀。左小霞指出，由于奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。另外配方奶粉是以牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出來(lái)了。這樣一來(lái)也容易導(dǎo)致寶寶“上火”。

有上火癥狀才需清火

寶寶愛(ài)上火，有些媽媽為了防患于未然，每日喂寶寶清火寶等清火食物，殊不知，清火食物也要對(duì)癥食用。

10月3日至7日，記者走訪(fǎng)了多家超市及網(wǎng)上商城，發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上為小寶寶去火準(zhǔn)備的食物還真不少。在紅孩子商城和京客隆超市，記者看到有每伴清火寶、亨氏清兒潤(rùn)、云亨清火寶等專(zhuān)為嬰幼兒制造的清火產(chǎn)品，其中大部分成分都包括金銀花、蓮心、山楂、麥芽、菊花、蘆根、雙歧因子（低聚果糖）、陳皮等。

左小霞指出，長(zhǎng)期食用奶粉、鮮奶等高熱量食物的寶寶，有時(shí)乳食搭配失調(diào)、喂養(yǎng)不科學(xué)等諸多原因，引起消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等嬰幼兒“上火”現(xiàn)象時(shí)，可以用清火寶，但若是日常防范寶寶上火，學(xué)會(huì)正確調(diào)理寶寶的飲食才是正確選擇。