住校學(xué)生減肥難，住校學(xué)生減肥苦，到底怎么減肥才能營養(yǎng)減肥兩不誤呢？學(xué)生減肥一定要注意營養(yǎng)的均衡，若采取不當(dāng)?shù)臏p肥方法，很容易會(huì)造成高血壓、高血脂等疾病。今天小編為學(xué)生們介紹4款減肥食譜，讓你吃出健康，吃出窈窕。

黃瓜拌肉絲

用料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當(dāng)歸3克，白糖50克，醋30克，精鹽2克，生姜10克，菜油50克。

制作：1、黃瓜洗凈削去兩頭，切成3厘米長的段，用滾刀法片成大片，再切成粗絲。生姜洗凈切成細(xì)絲。當(dāng)歸洗凈切成片。豬瘦肉用開水煮熟，撈出晾涼，切成絲。

2、把肉絲、黃瓜絲放入盤內(nèi)，加上白糖、醋、姜絲、精鹽拌勻。

3、鍋置火上加菜油，燒至八成熟時(shí)將鍋離火口，下入當(dāng)歸片，浸出香味時(shí)揀出當(dāng)歸不用，將油倒在瓜絲上拌勻即成。

功效：本膳食具有滋陰潤燥，清熱利濕之功效。肥胖學(xué)生食之，不僅可減肥，亦可使肌膚紅潤。