冬季氣溫低、溫差大，準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾闻c肚中寶寶一起平安越冬呢？專家建議由于冬季人體散熱多，孕婦應(yīng)比其他季節(jié)多吃一些營(yíng)養(yǎng)食物。這是抵抗外來有害因素的重要措施。

冬季氣溫低、溫差大，準(zhǔn)媽媽們?cè)撊绾闻c肚中寶寶一起平安越冬呢？

吉林大學(xué)第二醫(yī)院婦科教授李荷蓮說，孕婦首先應(yīng)注意衣著保暖，尤其要避免感冒。感冒引起的發(fā)燒癥狀，不僅會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成流產(chǎn)、畸形等。因此孕婦一定要預(yù)防著涼受寒。

其次，孕婦還要經(jīng)常曬太陽(yáng)，這是因?yàn)樵袐D需要更多鈣質(zhì)，以保證自身骨骼系統(tǒng)健壯和胎兒的骨骼發(fā)育。

鈣在體內(nèi)的吸收離不開維生素D，而它需要在陽(yáng)光中的紫外線參與下在體內(nèi)合成。因此，孕婦在冬日陽(yáng)光較好時(shí)每天應(yīng)曬半小時(shí)以上的太陽(yáng)。

此外，由于冬季人體散熱多，孕婦應(yīng)比其他季節(jié)多吃一些營(yíng)養(yǎng)食物。

這是抵抗外來有害因素的重要措施。