6-8個月的寶寶已經(jīng)能夠適應輔食，這個時候可以給寶寶喂魚泥、肉泥等葷食了，在輔食添加中期，給寶寶添加輔食有哪些注意事項？媽媽該給寶寶準備什么樣的輔食？

1、可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2、食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉變?yōu)槟酄罨蚬腆w。

3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。

4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家建議每日食用量

食物類別 食物名稱 一天食用量 一份食物的量

魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個

魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆?jié){1杯

肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙

魚松或肉松2湯匙

五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗

土司面包、稀飯 任選2.5-4份 中饅頭1/3個、土司面包1片

面條或面線 稀飯1/2碗、面條1/2碗

蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 1-2湯匙

碗豆等菜湯或菜泥

水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、 1-2湯匙

木瓜、葡萄等果汁或果泥

五谷根莖類簡易制作

米糊：將米粉加入奶水或開水調(diào)成糊狀即可。

面包、饅頭：可撕成長條狀，讓長牙的寶寶用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃。

稀飯：白米加入7或8倍體積的水，以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼后再喂食。

中期簡易輔食食譜

肝泥粥

材料：雞肝20g、大米20g、水1.5杯

做法：

1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。

2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

小魚蛋花粥

材料：白飯1/2碗、水1杯、吻仔魚10g、蛋黃1/2個

做法：

1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。

2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

蔬菜豆腐泥

材料：去皮紅蘿卜5g、嫩豆腐1/6塊、豌豆1/2條、蛋黃1/2個、水1/2杯、醬油少許

做法：

1、將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。

2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。

3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。