據(jù)親貝網了解，當寶寶長到6個月時，在保證奶量攝入足夠的前提下，父母就要開始考慮給寶寶添加輔食了。輔食添加這件事，并沒有想象中那么復 雜。父母總是考慮下一階段加什么輔食?什么質地的食物最合適?其實，你先要仔細觀察寶寶口腔發(fā)育的特點，然后根據(jù)這些特點為寶寶選則輔食性狀和食物的種 類。不過要提醒的是，寶寶的生長發(fā)育和對食物的適應性和愛好都存在一定的個體差異，但各階段輔食添加的基本特點和原則是一致的，親貝網（http://www.xtshb.cn/）專家建議，父母們可以將以下說明作為 參考，至于輔食數(shù)量、進程快慢等都要根據(jù)寶寶的實際情況靈活掌握，遵照循序漸進的原則。

5~6個月 ：舌頭可以前后運動，能夠吞咽

口腔發(fā)育特點：此時寶寶的消化功能發(fā)育成熟，在吃到食物后，能夠緊閉雙唇，用舌頭將食物夾在舌頭與上腭之間做前后運動，然后把食物送到舌頭根部，再吞咽下去。

母乳或配方奶攝入量：800ml/天

輔食適宜軟硬度：磨碎以后順滑的糊狀輔食，如酸奶狀。

輔食添加次數(shù)：一天1次。

新增輔食食材：從一勺米粉或磨碎的米粥開始添加，然后再添加蔬菜類，胡蘿卜、南瓜、豌豆、紅薯都是好選擇，把食材煮軟后用研磨缽磨碎加工成泥狀喂給寶寶。

7~8個月：可以用舌頭和上腭將食物磨碎

口腔發(fā)育特點：此時寶寶已經能坐得比較穩(wěn)當了，添加輔食的時候就更容易配合了。同時寶寶的舌頭現(xiàn)在已經可以上下、前后地活動了，如果遇到小塊狀 的食物無法直接吞咽的話，也能夠先將食物在上顎處碾碎，繼而吞咽下去。一些寶寶在這段時間內，前牙已經萌出，他們也在慢慢學著開始用牙齒咬食物。

母乳或配方奶攝入量：800ml/天

此時輔食軟硬度：與豆腐軟硬相當(即用舌頭就可以碾碎的軟硬度)。

輔食添加次數(shù)：一天1~2次輔食

新增輔食食材：水果、肉類(如魚肉泥、豬肉泥、肝泥等)、豆腐等。

9~11個月 ：可以用牙齦磨碎食物

口腔發(fā)育特點：此時的舌頭可以在口腔中很自如地活動，即便是用舌頭也無法碾碎的食物，寶寶也會把它運送到左右兩側，用牙齦磨碎了，軟一點的食物 寶寶可以直接用前牙咬斷。寶寶手的動作更靈活了，所以是時候訓練寶寶用手抓東西吃了。聰明的寶寶此時也開始能更清楚地表達自己的意愿，在吃飯問題上開始有 自己的個性，所以讓父母頭疼的挑食現(xiàn)象有的也逐漸顯露出來了。

母乳或配方奶攝入量：600~800ml

此時輔食軟硬度：與香蕉軟硬相當(即用牙齦就可以磨碎的軟硬度)

輔食添加次數(shù)：2次/天

新增輔食食材：可以開始嘗試給不過敏的寶寶添加蛋黃以補充鐵等營養(yǎng)。