寶寶體質(zhì)不好，怎么喂養(yǎng)才能讓她的體質(zhì)得到改善、生長發(fā)育不受影響？

寶寶體弱，原因很復(fù)雜

造成寶寶體弱多病的原因很復(fù)雜，其中部分是先天因素。寶寶出生時體內(nèi)攜帶著來自媽媽身上的各種抗體，這些抗體的多少取決于媽媽本身的抵抗力，也取決于寶寶在胎兒期的生長情況。一些早產(chǎn)兒、低出生體重兒往往是體弱兒，就是因為在胎兒期沒有從媽媽那里得到足夠抗體，以及由于胎兒期的生長不良而影響到免疫系統(tǒng)的正常生長發(fā)育；此外，媽媽在妊娠期間患貧血、妊娠期糖尿病、高血壓、膽汁郁積等疾病，都可能干擾寶寶免疫功能的正常發(fā)育成熟。最新研究揭示，剖宮產(chǎn)也可能對寶寶免疫功能產(chǎn)生不良影響。

寶寶出生6個月以后，來自媽媽的抗體逐漸消失，這時就靠寶寶自身的抵抗力來對抗外來病原菌的侵襲。但寶寶免疫系統(tǒng)的生長發(fā)育需要時間，同時也需要營養(yǎng)和外界環(huán)境的支持，甚至需要病原微生物的適度感染刺激，當(dāng)寶寶所獲得的營養(yǎng)、外界環(huán)境等各方面因素不太適宜時，就容易造成寶寶體弱多病。

改善體弱，全面營養(yǎng)是基礎(chǔ)

全面而均衡的營養(yǎng)是促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)生長發(fā)育以及正常發(fā)揮功能的基礎(chǔ)。由于任何一種營養(yǎng)素的缺乏都可能對寶寶的免疫力造成不良影響，而不同的營養(yǎng)素之間還有相互協(xié)同和相互抵抗的作用，因此很難說哪一種營養(yǎng)素或哪一種食物就能提高免疫力，只有保證全面和均衡的營養(yǎng)才是提高寶寶免疫力的好方法。

*改善體弱寶寶的體質(zhì)，讓他們能夠趕上同齡寶寶的生長發(fā)育曲線，最重要的一點就是要使他們獲得充足的能量和蛋白質(zhì)，以保證生長發(fā)育的需要。因為熱量、蛋白質(zhì)和脂肪是寶寶生長發(fā)育的基礎(chǔ)所在。但是，體弱寶寶往往吃得比較少，所以熱量和蛋白質(zhì)攝入常常不足。加上體弱寶寶的消化功能比較弱，攝入的食物不能很好地被吸收、利用，使寶寶的生長發(fā)育不能得到保證。所以，要為體弱寶寶選擇熱量、蛋白質(zhì)含量豐富又好消化的食物，以幫助他們獲得充足的營養(yǎng)來改善體質(zhì)。

*寶寶6個月以后，要逐漸給他添加各種食物。沒有一種食物是完美的，只有增加食物的種類，才可能保證各種營養(yǎng)素的攝入和平衡。但體弱寶寶進(jìn)食和消化吸收的能力有限，可以在盡量鼓勵寶寶吃多種食物的同時，適量補充專為體弱寶寶設(shè)計的營養(yǎng)配方粉，以保證寶寶獲得全面、均衡的營養(yǎng)。

*幾乎每一種人們所熟知的營養(yǎng)素都與人體的免疫功能相關(guān)，包括蛋白質(zhì)等大營養(yǎng)素，鐵、鋅、硒等微量元素，維生素A、E、C以及B族維生素等很多微量營養(yǎng)素。其中微量元素缺乏是造成寶寶免疫功能低下的主要原因。這些微量元素甚至只是輕度缺乏就可能對寶寶的免疫功能產(chǎn)生不良影響。

*一些被稱為“功能性營養(yǎng)素”的成分，如核苷酸、DHA等長鏈多不飽和脂肪酸、β-胡蘿卜素、葉黃素、番茄紅素等類胡蘿卜素等，對提高寶寶免疫力有相當(dāng)好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，母乳中含有高濃度的核苷酸。在配方奶中加入核苷酸后，寶寶血液中的免疫蛋白含量會升高，特別是針對某些病原菌的抗體滴度上升，說明配方奶中加入核苷酸有提高寶寶免疫力的作用。DHA等長鏈多不飽和脂肪酸除了有促進(jìn)寶寶腦發(fā)育和視力發(fā)育，也有增強和調(diào)節(jié)免疫功能的作用。而β-胡蘿卜素等類胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，從而促進(jìn)人體的免疫功能，同時它們本身也有提升寶寶免疫力的作用。

*乳酸桿菌、雙歧桿菌等各種腸道益生菌和一些有利于益生菌生長的多聚乳糖、多聚果糖等益生元,對提高人體免疫功能也有幫助。

防病抗病，三大行動有顯效

1、按時進(jìn)行免疫接種，這是有針對性的提高寶寶免疫力的重要措施。

2、加強鍛煉，經(jīng)常到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，有助于增強寶寶的體質(zhì)，提高免疫力。而且適量的運動還有助于提高寶寶的食欲，使寶寶吃飯更香。不要擔(dān)心寶寶到了戶外容易著涼、受熱而生病，只有經(jīng)常受到冷熱的刺激，甚至少量接觸病原微生物，才能使寶寶更好地適應(yīng)環(huán)境變化，更有利于免疫力的提高。

3、注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，在流行病暴發(fā)期間盡量少帶寶寶到人多擁擠的地方，也能減少體弱寶寶生病的可能。