優(yōu)酪乳小涼菜

（適臺(tái)1歲半以上的寶寶）

原料：小番茄10個(gè)，小黃瓜1條，胡蘿卜半根，原味優(yōu)酪乳1杯，綠豆芽少許。

做法：先將所有的蔬菜清洗干凈，然后將小番茄、小黃瓜、胡蘿卜切成小片，綠豆芽切成小段；胡蘿卜片、綠豆芽段用開水焯熟，撈出，瀝去水分；將所有蔬菜放在一個(gè)盤子里，倒入原味優(yōu)酪乳即成。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：各種蔬菜既可為寶寶補(bǔ)充豐富的維生素C，又可幫助消熱清暑。

自制比薩餅

（適臺(tái)2歲以上的寶寶）

原料：青椒1個(gè)，紫甘藍(lán)、香菇少許，面包或饅頭片1片，洋蔥100克，番茄150克，白開水1杯，火腿1片，乳酪1片。

做法：將洋蔥、番茄切碎，放在鍋里用水熬煮，直到剩一半的量，制成比薩汁；再將青椒、紫甘藍(lán)、乳酪切絲，香菇切成小片；將比薩汁抹到面包或饅頭片上后，放上其他原料，放入烤箱中烤至微黃即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：口味特殊，容易吊起寶寶因天熱下降的胃口，多種蔬菜和火腿、乳酪一起食用，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)吸收相得益彰。