寶寶輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的。沈陽市婦嬰醫(yī)院兒?？浦魅吾t(yī)師高英介紹，寶寶從4-6個月開始就應添加輔食了，以下幾種食物非常適合給寶寶作為輔食。

●藍莓藍莓富含花青素，對嬰兒的視力、大腦發(fā)育、泌尿系統(tǒng)健康都大有好處。給寶寶做一道藍莓湯：將約1/4量杯的藍莓和一勺水放到碗里，微波爐加熱30秒，搗碎降溫，再澆上些原味酸奶即可。

●酸奶寶寶6個月就可以吃酸奶了。酸奶富含的鈣和維生素D也有助于骨骼和牙齒發(fā)育。此外，酸奶可幫助調(diào)節(jié)嬰兒消化道內(nèi)有益菌數(shù)量。

●南瓜味道香甜，口感細滑，富含維生素A和維生素C，與大米、小米一起煮成南瓜粥，很適合6個月以上的寶寶食用。

●扁豆扁豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維?？梢詫⒅笫斓谋舛够旌厦罪垺⒏鞣N蔬菜一塊喂給寶寶。

●西蘭花西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其富含的硫化物能豐富嬰兒的味覺。可用水蒸西蘭花，待其完全變軟后，切成豌豆大的小塊喂給寶寶。