對新生寶寶來說，母乳是最好的食物。所以，出生3個月內盡量給寶寶提供母乳喂養(yǎng)。

4～6個月：讓寶寶當個小小品嘗家

這一時期的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物滑軟、易咽，非常適合寶寶。但不要加任何調味劑。

4～6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以“嘗試吃”為主要目的。

從少到多，如蛋黃從1/4個開始，如沒有不適，2～3天后增加到1/3～1/2個，漸漸吃到1個。

由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右，再加軟飯。

從細到粗，按菜水、菜泥、碎菜的先后順序添加。

避免將食物混合。不要把多種食物混在一起，以免寶寶發(fā)生過敏后不易找出致敏原。

7～12個月：讓寶寶學咀嚼練吞咽

這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，雖然寶寶可以接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成人。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

可添加蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋。

寶寶每日應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并吃3次主食和1次點心。

寶寶9個月時可以慢慢減少母乳，鼓勵寶寶自己抓食物吃。不要放棄喝奶，養(yǎng)成終身飲奶的習慣。