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輔食:推薦5款幼兒營養(yǎng)早餐食譜

產(chǎn)品

2014年11月25日

 

為自家寶貝親手做一份可口的早餐,從中感受一份樂趣和愛意是媽媽每天清晨幸福的事。今天小編推薦幾款美味健康的幼兒營養(yǎng)早餐食譜,為媽媽們的幸福提供更多選擇。

幼兒營養(yǎng)早餐食譜之水果奶昔

原料:

低脂奶粉2~3匙、果味冰淇淋2勺、天然水果泥1匙

做法:

奶粉加開水沖泡后,與果味冰淇淋和天然水果一起放入搗拌機(jī)混合,即可。

幼兒營養(yǎng)早餐食譜之果仁黑芝麻粥

原料:

熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁適量;冰糖若干、牛奶200毫升、大米少量

做法:

黑芝麻和所有果仁一起倒入攪拌機(jī)中打成果仁黑芝麻碎;然后與牛奶和大米一起加清水,先用大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右,煮至濃稠加入冰糖即可。

 

幼兒營養(yǎng)早餐食譜之早餐面包夾蛋

原料:

面包4個、雞蛋4個、火腿50克、奶油2大勺、起司4片、番茄1個、生菜4片;食用油、鹽、胡椒粉少許

做法:

生菜和西紅柿洗凈,用淡鹽水浸泡幾分鐘;雞蛋加鹽、胡椒粉打散;火腿切丁,放入雞蛋中,鍋中放適量食用油,油熱后倒入雞蛋炒散;將西紅柿切片, 面包從旁邊切開,抹上奶油,將生菜、番茄、起司片、炒蛋夾入抹好奶油面包里即可。

幼兒營養(yǎng)早餐食譜之三明治

原料:

土司三片、雞蛋一個、火腿4小片、蒙牛締芝特早餐奶酪1片

做法:

雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅;取1片土司,上面平鋪火腿,放1片奶酪;再放1片土司,上面放雞蛋;接著再放1片土司,對半切成三角形即可。

幼兒營養(yǎng)早餐食譜之排骨粉

原料:

新鮮米粉、肉湯、剁椒、芹菜、蔥、排骨、姜、蒜、瀏陽豆豉、料酒、老抽、鹽、干辣椒粉

做法:

蔥和芹菜切碎末;排骨加姜、蒜、瀏陽豆豉、料酒、老抽、鹽、干辣椒粉抓勻,放入鍋中大火上汽蒸1小時;肉湯盛入大碗中,加鹽、醬油、味精調(diào)味;米粉切粗條,下沸水中,用筷子攪散幾下,撈起放湯里,蓋上蒸好的豆豉排骨,撒上蔥末和芹菜末,舀上一勺自制剁椒即可。

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