醫(yī)生正在為一名小女孩檢查視力。（醫(yī)院供圖）

別給孩子看太久電視玩太多手機(jī)了

幼兒園10個(gè)小朋友超過兩個(gè)有視力問題

醫(yī)生說數(shù)碼產(chǎn)品已成為孩子視力損傷的一大元兇,要定期帶孩子檢查視力

爸爸媽媽們，最近認(rèn)真留意下你們家小孩看書、看電視時(shí)，如果總是瞇著眼、歪頭偏臉或總是湊得很近，就要警惕視力問題了。

這兩周，東莞光明眼科醫(yī)院為東莞市機(jī)關(guān)幼兒園、機(jī)關(guān)第二幼兒園509位大班和中班小朋友進(jìn)行視力檢查，兩成多的小朋友檢查出近視、遠(yuǎn)視和散光等視力問題。

東莞光明眼科醫(yī)院屈光不正?？茖＜覘钣裰獒t(yī)生提醒，這些孩子的視力問題有少數(shù)是天生的，大多是不良用眼習(xí)慣造成，家長(zhǎng)除了要約束孩子看電視、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品外，還要半年定期帶孩子做一次視力檢查，發(fā)現(xiàn)視力問題盡早矯正，6歲以前是矯正視力的黃金時(shí)段。

幼兒散光、遠(yuǎn)視問題最突出

楊玉珠醫(yī)生說，這兩周分別為機(jī)關(guān)幼兒園204位小朋友和機(jī)關(guān)第二幼兒園305位小朋友進(jìn)行了眼科檢查義診活動(dòng)，進(jìn)行了視力、色覺、眼位等多方位的檢查。

檢查發(fā)現(xiàn)，機(jī)關(guān)幼兒園204位小朋友中，21.6%的孩子有近視、遠(yuǎn)視和散光等視力問題。機(jī)關(guān)第二幼兒園305位小朋友中，26.9%的小朋友存在近視、遠(yuǎn)視、散光問題，其中有3位小朋友有弱視，1位有斜視。

“散光、近視和遠(yuǎn)視問題最多。”楊玉珠舉例，機(jī)關(guān)幼兒園204位小朋友中，44位小朋友有屈光不正問題，包括散光、近視和遠(yuǎn)視，有些孩子同時(shí)存在兩個(gè)問題。視力問題中，散光和遠(yuǎn)視最突出，其中有29個(gè)孩子查出散光，23個(gè)孩子遠(yuǎn)視，11個(gè)孩子近視，其中還有兩個(gè)孩子弱視。

在機(jī)關(guān)幼兒園檢查出視力問題的孩子里，大班有29個(gè)，中班15個(gè)，大班較中班幾乎多出一倍。幼兒園園長(zhǎng)盧慧蘭說，由于入園體檢不包含視力檢查這一項(xiàng)，很多父母不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力問題，使得問題隨年齡增長(zhǎng)日益嚴(yán)重。

在現(xiàn)場(chǎng)可以看到，幾乎每一個(gè)班都有1~2個(gè)戴眼鏡的小朋友。

楊玉珠醫(yī)生提醒，家長(zhǎng)在小孩3歲后應(yīng)開始教孩子看視力表，還要定期帶孩子檢查視力，最好每年寒暑假帶孩子到專業(yè)眼科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)矯正。

數(shù)碼產(chǎn)品成孩子視力損傷元兇

楊玉珠醫(yī)生說，在這些查出有視力問題的孩子中，一小部分孩子屬于先天視力問題，比如高度近視、弱視等，大部分都是后天用眼習(xí)慣不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡造成的，主要是用眼不當(dāng)。

義診過程中，幾位醫(yī)生也發(fā)現(xiàn)，很多孩子都表示平時(shí)喜歡看電視、玩平板電腦、手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品。

楊玉珠醫(yī)生說，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用智能手機(jī)、iPad等數(shù)碼產(chǎn)品已經(jīng)成為兒童視力損傷的一大元兇，由于兒童自身缺乏自控能力，一旦開始使用這些電子產(chǎn)品，就很難放手，如果這時(shí)候家長(zhǎng)不能加以約束，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼就會(huì)造成視疲勞，進(jìn)而損傷視力。

楊玉珠醫(yī)生指出，隨著平板電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的普及，現(xiàn)在孩子出現(xiàn)視力問題越來越低齡化，比如近視，以前小學(xué)五六年級(jí)學(xué)生、初中生比較高發(fā)，現(xiàn)在眼科門診查出近視的孩子里，幼兒園和小學(xué)低年級(jí)的孩子也越來越多。

避免長(zhǎng)期近距離用眼

怎么做才能更好保護(hù)孩子的視力？楊玉珠醫(yī)生建議必須從小培養(yǎng)兒童的用眼習(xí)慣，書本跟眼睛保持30厘米左右，看書時(shí)不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書，最好采用合適的自然光作為閱讀光源，不要在太亮或太暗的地方學(xué)習(xí)。用燈光照明閱讀時(shí)盡量使用可調(diào)節(jié)亮度、燈光比較柔和的臺(tái)燈，還要提醒孩子端正讀寫姿勢(shì)，在用眼45分鐘左右，一定要起來活動(dòng)并遠(yuǎn)眺。

“減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率，孩子看書、看電視和電子產(chǎn)品等近物時(shí)，最好半個(gè)小時(shí)（不要超過一個(gè)小時(shí)）就要讓眼睛休息放松10—15分鐘，去室外玩玩，望一下遠(yuǎn)處，看一下綠色的植物。”楊玉珠醫(yī)生建議家長(zhǎng)多帶孩子參加戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)電子設(shè)備的注意力。

科普帖

不要憑感覺買眼藥水

很多人覺得眼睛干，眼睛癢或眼睛疲勞時(shí)，都會(huì)去藥店買一些眼藥水用，不少人也會(huì)給孩子用一些眼藥水緩解眼干眼疲勞。

采訪中，記者還和眼科醫(yī)生聊了滴眼藥水的問題。醫(yī)生說，使用眼藥水不當(dāng)容易對(duì)眼睛造成傷害，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

東莞光明眼科醫(yī)院主治醫(yī)師劉園珍說，眼睛不舒服的原因有很多，光憑感覺購(gòu)買眼藥水并不科學(xué)。藥店的工作人員也沒有能力確定你的眼部問題，提供的藥水不一定對(duì)癥。此外，大部分眼藥水含有防腐劑，部分眼藥水含有激素，亂用甚至濫用只會(huì)給眼睛帶來更嚴(yán)重的傷害。

所以，眼部不舒服時(shí)建議到正規(guī)?？漆t(yī)院就診，由醫(yī)師確定所用藥水。

你會(huì)滴眼藥水嗎

醫(yī)生還說，滴眼藥水也是一個(gè)技術(shù)活，據(jù)說能掌握其正確使用方式的人不到40%，來看看你“滴”對(duì)了嗎？

首先，坐著或者仰臥，頭稍稍向后仰，眼睛向頭頂注視。

其次，用干凈的手拉開下眼瞼，另一只手持眼藥滴瓶距離眼睛1到2厘米滴藥液入眼皮和眼球之間的間隙。

然后，用干凈的棉簽或紙巾擦掉溢出的眼藥水，輕輕閉上眼睛休息半至一分鐘，同時(shí)輕輕按壓眼內(nèi)角，減少眼藥水流入鼻腔。

提醒

不及時(shí)矯正，易發(fā)展成弱視

楊玉珠醫(yī)生提醒，如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼，看東西總是湊得很近，看書或者看電視時(shí)總是歪頭偏臉，那很有可能孩子的視力有問題，達(dá)不到正常的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該帶孩子去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的眼科檢查，找出原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

“近視、遠(yuǎn)視和散光都是屈光不正，孩子為了看清東西，需要長(zhǎng)期調(diào)節(jié)眼睛屈光度，眼睛長(zhǎng)期處于調(diào)節(jié)疲勞狀態(tài)，散光、近視等問題還可能會(huì)加深更快。”楊玉珠醫(yī)生說，如果不及時(shí)治療矯正，惡性循環(huán)，最后發(fā)展成弱視，矯正了也看不清。

6歲前是矯正視力黃金時(shí)段

視力矯正主要是戴眼鏡和視力訓(xùn)練，楊玉珠醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)有誤區(qū)，不想給小孩戴眼鏡，覺得戴眼鏡反而會(huì)加深近視、散光的度數(shù)，其實(shí)孩子近視、散光度數(shù)加深不是因?yàn)榇餮坨R，而是用眼習(xí)慣不好或長(zhǎng)期用眼疲勞造成，如果不戴眼鏡，眼睛長(zhǎng)期疲勞，反而更容易加深度數(shù)。

她還提醒，6歲以前是眼睛視覺發(fā)育的黃金時(shí)段，也是矯正視力的黃金時(shí)段，如發(fā)現(xiàn)有視力問題，治療矯正效果較好。6歲以后，特別是12歲之后，兒童眼部發(fā)育放緩，矯正效果變差，也更容易出現(xiàn)視力問題。比如假性近視，早期及時(shí)通過眼藥水和物理治療可以治好，但不及時(shí)治療，發(fā)展成真性近視，就不可逆了。