水果對(duì)寶寶來說是必不可少的，但是怎樣合理喂食，卻難倒了許多媽媽。是不是越貴越好呢？是不是任何水果都可以給寶寶食用呢？寶寶便秘能吃西瓜嗎？類似這樣的疑問越來越多，親貝網(wǎng)給媽媽們一些小貼士，給你一個(gè)水嫩寶寶。  

合理吃水果 給你一個(gè)水嫩寶寶（親貝網(wǎng)配圖）

不同水果不同功效     

1.草莓。草莓的維生素含量非常高，非常適合寶寶食用，能促進(jìn)全面發(fā)育。但由于草莓比較臟，簡單清洗并不能完全洗干凈，寶寶吃了容易拉肚子。所以需要用鹽水浸泡后再用開水浸泡，這樣才能安全放心食用。     

2.香蕉。香蕉是我們的開心棒，能讓我們的心情愉悅。因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌愉悅的5-羥色胺。所以，想讓寶寶開心，給他吃香蕉吧。     

3.葡萄。如果你想讓寶寶增強(qiáng)免疫力，那么葡萄是很好的選擇，因?yàn)槿梭w能吸收其85%的營養(yǎng)物質(zhì)，效果甚佳。     

4.梨子。梨子含有豐富的維生素和各種微量能讓寶寶的身體保持健康狀態(tài)，如排毒、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。但是注意，梨子一定要多咀嚼才能讓身體更好地吸收。所以建議給年齡大一些的寶寶食用。     

5.蘋果。蘋果是非常大眾的一種水果，不僅能預(yù)防多種疾病，而且對(duì)癌癥有預(yù)防作用。它富含的天然抗氧化劑就是一顆“神奇種子”。     

6.西瓜。如果你在為寶寶排尿而擔(dān)憂，那么西瓜就是你最好的選擇。它基本都是水分的代名詞，并且含有多種維生素和氨基酸，能有效緩解口渴、排尿量稀少、深黃等問題。     

7.龍眼。在夏天寶寶食欲不振，龍眼能讓媽媽們解決這一難題。它的主要功效就是開胃健脾。     

8.菠蘿。蛋白質(zhì)不易被人體消化吸收。如果孩子食用過多，很容易造成消化不良等癥狀。這是菠蘿就是大功臣，它含有的獨(dú)特酶能加速分解蛋白質(zhì)。     

9.桃子。寶寶缺鐵總是讓媽媽們擔(dān)憂不已，除了固定的服用鐵劑，常吃桃子可以幫助補(bǔ)充鐵元素。另外，桃子對(duì)肺病患者有不可多得的好處。     

喂食水果，該注意什么？     

水果并不是直接給寶寶就可以。有些寶寶還沒有長牙，媽媽們就需要用勺子刮下果肉或者用榨汁機(jī)將水果榨汁喂給寶寶喝。另外，未滿一歲的寶寶不宜過量飲用水果，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行輔食操作，不同的階段食用不同量的水果。     

現(xiàn)在科技手段發(fā)達(dá)、交通運(yùn)輸便利，各種季節(jié)或者進(jìn)口水果都能購買到。但是季節(jié)性水果最佳，最好不要選擇反季節(jié)的水果給寶寶吃。     

另外，媽媽們應(yīng)該根據(jù)寶寶的體質(zhì)選擇不同性質(zhì)的水果。有些水果屬于寒性，不宜過多食用，如果寶寶腸胃不好，經(jīng)常腹瀉，就不能吃寒性或者涼性水果。根據(jù)寶寶體質(zhì)選擇水果是非常重要的。     

如果寶寶吃了一些水果后排便有顏色，不要慌張，這并不是寶寶不宜吃這種水果或者消化不良，而是正?，F(xiàn)象。