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三款精致寶寶肉類輔食食譜 麻麻快來學(xué)吧

產(chǎn)品

2015年01月06日

 

牛肉豆腐羹

適合年齡:7-9個月

食材:瘦牛肉、豆腐、生姜、淀粉

制作方法:

● 食材清洗干凈,生姜切碎末,倒入溫開水;

● 將牛肉切大塊后放入料理機(jī)攪拌為牛肉餡,倒入泡好的生姜水腌制;

● 豆腐放入碗中,用小勺背面碾壓成泥;

● 鍋中放適量水開火,水開后放入腌制好的牛肉末,邊攪拌邊用湯勺撇出血沫;

● 待血沫撇完后放入豆腐泥;

● 淀粉放適量水,做成水淀粉,倒入湯中,鍋開后關(guān)火即可。

 

茄子燉牛肉

適合年齡:10-12個月

食材:茄子、牛里脊、胡蘿卜

制作方法:

● 食材清洗干凈, 牛里脊切小塊,鍋中倒適量水,放入牛肉,水開后撈出牛肉塊;

● 茄子、胡蘿卜去皮,切小粒(1~1cm)備用;

● 將牛肉放入鍋中倒適量水,水開后撇出血沫、放入茄子和胡蘿卜粒,開小火燉煮至牛肉軟爛,開大火收汁即可。

 

雞蛋豬肉卷

適合年齡:13個月以上

食材:雞蛋、豬肉、小香蔥、大豆油

制作方法:

● 食材清洗干凈,香蔥切末;

● 豬肉切塊,放入料理機(jī)攪拌為肉泥,放入香蔥末、半勺油攪拌均勻腌制;

● 雞蛋打入碗中攪拌均勻,煎鍋中倒適量油,油熱后倒入蛋液,攤成雞蛋餅;

● 將豬肉餡平攤在雞蛋餅上,卷好放入盤中;

● 蒸鍋中倒入適量水,將盤子放入鍋中,鍋開后蒸20分鐘;

● 將蒸好的雞蛋豬肉卷切片,裝盤即可。

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