據(jù)專家介紹，睡眠質(zhì)量對(duì)小寶寶尤為重要，嬰兒期的生長(zhǎng)發(fā)育幾乎都在睡眠時(shí)完成。晚上睡眠不足的兒童白天會(huì)表現(xiàn)為“從嗜睡到異?；钴S”，這些孩子的注意力不易集中、不易合作及難于控制。這種情況下，即使父母給小寶寶創(chuàng)造再好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，但小寶寶由于反應(yīng)遲鈍或過度活躍造成注意力無法集中，所以會(huì)起不到預(yù)期的效果。

那如何讓小寶寶的睡得踏實(shí)呢，互聯(lián)網(wǎng)品牌小鹿叮叮來告訴你幾個(gè)簡(jiǎn)單的策略。

1.讓寶寶了解白天是用來玩和吃奶的，夜晚是用來睡覺的

有的寶寶頻繁夜醒，是因?yàn)樗岩归g的睡眠當(dāng)成了白天的小睡。家長(zhǎng)要幫助他把睡覺與固定的場(chǎng)所和場(chǎng)景聯(lián)系起來。白天保持室內(nèi)明亮，寶寶小睡時(shí)不必把厚窗簾拉上，夜晚要將室內(nèi)光線調(diào)暗；白天喂奶時(shí)多和寶寶說話，夜晚喂奶時(shí)盡量不發(fā)出聲音；另外，白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方，有助于幫他區(qū)分白天和夜晚。

2.形成一套固定的睡前程序，讓寶寶安靜下來

盡早形成適合你家的睡前程序。睡前程序的內(nèi)容沒有特別規(guī)定，只要寶寶喜歡，并能幫助他平靜下來，而不是令他變得更加煩躁就行。通常包括一個(gè)讓寶寶宣泄過剩精力的游戲（3個(gè)月前的寶寶很好哄睡，就不必了），洗一個(gè)溫暖的澡，穿上喜歡的睡衣、讀個(gè)溫馨的故事或再玩?zhèn)€安靜的游戲，唱個(gè)歌、聊會(huì)兒天，然后把寶寶抱上床，向他道晚安……要讓寶寶知道，床是個(gè)很舒適的小窩，而不是到了睡覺時(shí)間你們“遺棄”他的地方。

3.寶寶嘗試從需要媽媽安撫到自己抱著“安撫物”入睡

對(duì)小寶寶而言，將他包裹起來抱著輕輕搖晃、來回走動(dòng)或輕輕拍背，聽媽媽哼唱睡眠曲是讓他迅速入睡的最好安撫。對(duì)大一點(diǎn)的寶寶來說，是時(shí)候給他一件“安撫物”了。這件“安撫物”可能是一條毯子或一個(gè)絨毛玩具，能轉(zhuǎn)移寶寶對(duì)母乳(奶瓶)或安撫奶嘴的情感依賴，幫助寶寶克服分離焦慮和恐慌。媽媽可以把“安撫物”放在自己身邊一會(huì)兒，使它沾上“媽媽味兒”，抱著有“媽媽味兒”的玩具更有助于寶寶安心入睡。

小貼士：最好在寶寶熟睡時(shí)能自由翻身，選擇讓他舒服的睡姿以后再給他“安撫物”，不然“安撫物”反而會(huì)成為安全隱患。

4.必要時(shí)把寶寶叫醒，幫助他建立生物鐘

通常，若已經(jīng)過了平常醒來的時(shí)間，寶寶還在睡覺，最好把他叫醒，這樣有助于建立起睡眠生物鐘。

同時(shí)，嬰童護(hù)理專家發(fā)現(xiàn)，很多家庭寶寶睡眠質(zhì)量不好的一大主因就是夜間爸爸媽媽給寶寶頻繁換紙尿褲和喂奶。尤其是很多媽媽為了不讓寶寶用濕的紙尿褲，頻繁換紙尿褲，致使寶寶睡覺睡不踏實(shí)。

如果年輕的父母還在為紙尿褲太臃腫或不舒適而影響到寶寶晚上睡覺時(shí)的活動(dòng)，破壞寶寶的淺睡眠而煩憂的話，那么選擇一款可以開啟寶寶整夜安睡免擾模式的小鹿叮叮紙尿褲就顯得尤為重要。

小鹿叮叮紙尿褲采用了多項(xiàng)先進(jìn)的制作工藝解決紙尿褲干爽度的問題，并已順利通過瑞士通用公證行SGS 的權(quán)威檢驗(yàn)且已獲得相關(guān)認(rèn)證報(bào)告。SGS對(duì)小鹿叮叮紙尿褲產(chǎn)品的滑滲量、回滲量、微生物測(cè)試、遷移性熒光物質(zhì)試驗(yàn)等15項(xiàng)紙尿褲相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試結(jié)果顯示，小鹿叮叮紙尿褲各項(xiàng)指標(biāo)完全達(dá)標(biāo)，多項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)表現(xiàn)優(yōu)異，相關(guān)技術(shù)指標(biāo)均達(dá)到一流水平。小鹿叮叮京東旗艦店(http://mall.jd.com/index-106490.html)、天貓旗艦店正迎新年火熱售賣中。

相對(duì)于其他品牌的嬰兒紙尿褲夜晚的高頻次更換，小鹿叮叮快吸干爽紙尿褲一般晚上大概用1-2片紙尿褲就可以了，也就是說中間最多換一次紙尿褲，大大減少更換次數(shù)。小鹿叮?？煳伤埬蜓澑袷菫閷殞氶_啟整夜安睡免擾模式。整晚僅需一片，讓寶寶安睡到天亮，和不踏實(shí)說拜拜!

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