很多寶寶睡到半夜都會(huì)哭鬧，父母有時(shí)候?yàn)榱税矒釋殞?，把奶嘴給寶寶吸。這樣的“助睡”的方法其實(shí)反而妨礙了寶寶的獨(dú)立入睡。

案例

兒子7個(gè)月的時(shí)候，我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡，姥姥便讓他含著安撫奶嘴。當(dāng)時(shí)這招兒確實(shí)很管用。

可是現(xiàn)在孩子已經(jīng)1歲3個(gè)月了，每次睡覺(jué)都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯入睡。

我試著在他入睡后取下奶嘴，但過(guò)不了多久，他醒了，就會(huì)哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個(gè)壞習(xí)慣？

為您支招：3個(gè)小妙招幫助寶寶自己入睡

1.睡覺(jué)前的一段時(shí)間，你要和他一起安靜地度過(guò)。睡前過(guò)度興奮或過(guò)度疲勞，都有可能造成入睡困難。

2.在寶寶似睡非睡的時(shí)候，把他放在小床上。否則中途醒來(lái)發(fā)現(xiàn)和入睡時(shí)的情景不一樣會(huì)感到害怕。

3.開(kāi)始的時(shí)候，孩子可能會(huì)哭著反抗。你可以輕輕地將房門關(guān)上，過(guò)兩三分鐘進(jìn)去看看他，這樣重復(fù)幾次，每次你返回去看他的時(shí)間逐漸從3分鐘延長(zhǎng)5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。

貼心叮嚀：在你準(zhǔn)備改變孩子不良的入睡習(xí)慣時(shí)，你要問(wèn)自己：孩子覺(jué)得有安全感嗎？