每位女性朋友可能一生中最累的時候，也是最開心的時候，應(yīng)該就是生寶寶的那一刻了吧。生寶寶的確是一件非常辛苦的事，所以每個產(chǎn)婦都要坐月子，這樣才能更好的把分娩時的消耗給補回來，才能慢慢的恢復(fù)身體。然而，我們現(xiàn)在所處于一個舊觀念與新觀念相交錯的階段，在新時代的母嬰護理知識的灌輸理解中，又同時受著舊觀念的誤導(dǎo)，例如有傳言說坐月子不能喝水的觀念，對于這點有很多新媽媽都是模棱兩可。今天就此問題來給大家說下坐月子喝水的學(xué)問。

我們都知道，在古代是沒有自來水的，只有天然的地下水，或者說是未經(jīng)消毒處理過的地下水。最常見的如井水、泉水以及河水，此類水污染和雜質(zhì)比較多，喝過之后容易遭到病毒的侵?jǐn)_，繼而出現(xiàn)各類病癥。坐月子到底該不該喝水呢？

無論是從寶寶的營養(yǎng)需要還是從母體的消耗來說，都應(yīng)該喝水，這是必須的。產(chǎn)婦產(chǎn)后尿量以及汗液都會很多，所以更應(yīng)該補充水分，通過喝水來調(diào)節(jié)母體體液平衡與排尿功能。不僅如此，產(chǎn)婦產(chǎn)后補充水分還能更好的促進新城代謝與排毒，增強腸胃蠕動防止便秘，以及幫助產(chǎn)婦儲備母乳，促進多余脂肪燃燒，避免產(chǎn)后水中現(xiàn)象等功能。既然產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該喝水，那水的種類的有很多，產(chǎn)婦應(yīng)該喝什么樣的水呢？

關(guān)于產(chǎn)婦產(chǎn)后喝水，專家建議，最好喝溫開水，溫開水是最適宜老人、小孩以及產(chǎn)婦補充水分的種類。但是要注意，溫開水不是涼開水，喝涼開水容易讓寒氣入體，并造成氣血不暢，甚至導(dǎo)致淤血無法排除等危害。除了日常補充水分，最好在產(chǎn)婦的日常飲食中也加入一些湯水，這樣，水分可經(jīng)由食物，讓身體自然吸收，增加氣血循環(huán)，更好的恢復(fù)身體。