“坐月子”是中國(guó)特有的說(shuō)法。西方國(guó)家也有一種類(lèi)似的說(shuō)法，英文叫“lie in”，特指分娩和產(chǎn)后休息。雖然目前許多國(guó)家“坐月子”的習(xí)俗和觀(guān)念漸漸淡出人們視線(xiàn)，但國(guó)外多數(shù)產(chǎn)婦針對(duì)產(chǎn)后特有的飲食和訓(xùn)練仍然很重視，這也可稱(chēng)為廣泛的“坐月子”。

在美國(guó)，婦女們通常認(rèn)為生孩子是生活中很平常的一件事，不值得大驚小怪。但美國(guó)人也有她們的產(chǎn)后禁忌——在因分娩拉開(kāi)的肌肉韌帶未恢復(fù)前，產(chǎn)婦要用特殊的姿勢(shì)彎腰、取重物，保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)她如何坐起，如何下蹲對(duì)身體損害最小，讓產(chǎn)婦在身體的運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)。

日本也是有“坐月子”習(xí)俗的，但一些習(xí)慣與中國(guó)不同。產(chǎn)婦一般在醫(yī)院生完小孩后住院1周左右。產(chǎn)后兩周內(nèi)，產(chǎn)婦都是充分臥床休息，只負(fù)責(zé)給嬰兒喂奶，家務(wù)讓家人幫助料理。

早在20多年前，歐洲一些國(guó)家是有“坐月子”習(xí)俗的，比如母親生完小孩后，會(huì)被要求好好休息10天。如今，這種觀(guān)念漸漸淡化，醫(yī)生會(huì)要求產(chǎn)婦在寶寶出生6個(gè)小時(shí)后一定要下床活動(dòng)，產(chǎn)后一周就可以下水游泳，兩周就可以上班了。英國(guó)凱特王妃生完二胎10個(gè)小時(shí)就身著裙裝抱著小公主出院的新聞就讓很多國(guó)人驚詫不已。