三伏天里氣溫炎熱，對坐月子的女人來說帶來了很多的不便。那么，女人夏天該如何坐月子呢？

專家表示，一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風(fēng)。為了避免新媽媽在換氣的時(shí)候著涼，可以在房間換氣的時(shí)候，讓產(chǎn)婦呆在另外一個(gè)房間里。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時(shí)候開空調(diào)，或者使用風(fēng)扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。

此外，一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等，是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。在身體條件允許的情況下，應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，這樣才能保持正常的排汗。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。