隨著時(shí)代的發(fā)展，更多的年輕爸爸媽媽會(huì)給孩子選購成品輔食和兒童食品?？墒牵绾芜x擇安全健康的兒童食品成為了家長(zhǎng)的難題。

由于市場(chǎng)上嬰幼兒食品良莠不齊，商家的不規(guī)范競(jìng)爭(zhēng)造成市場(chǎng)混亂，一些廣告的誤導(dǎo)給人以錯(cuò)覺，加上一些消費(fèi)者缺少必要的科學(xué)喂養(yǎng)知識(shí)，專挑價(jià)格貴的商品買，或盲目崇拜進(jìn)口食品，從而進(jìn)入消費(fèi)誤區(qū)。

專家學(xué)者提醒消費(fèi)者要了解科學(xué)的喂養(yǎng)知識(shí)，在購買嬰幼兒食品時(shí)，要針對(duì)不同月齡段嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，分清配方食品與非配方食品的區(qū)別，辨別含碘嬰幼兒食品與不含碘嬰幼兒食品，從營養(yǎng)均衡的需要出發(fā)，有針對(duì)性地選擇食品，切勿一味貪貴求洋。

添加輔食先鍛煉寶寶吞咽能力

4-8個(gè)月是嬰兒學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的最佳時(shí)期，錯(cuò)過這一時(shí)期，嬰兒學(xué)習(xí)吃東西將變得比較困難。

4-6個(gè)月開始孩子可以逐漸接受谷物、蔬菜、水果等食物，因孩子咀嚼能力有限，這些食物應(yīng)制成泥糊狀。泥糊狀食物是由液體食物向固體食物過渡的食物，孩子最終需要適應(yīng)的是固體食物，因此當(dāng)7-8個(gè)月后嬰兒已經(jīng)適應(yīng)泥糊狀食物后，可給一些烤饅頭片、磨牙餅干等稍硬的食物，讓他練習(xí)咀嚼，逐漸適應(yīng)固體食物。

剛開始練習(xí)咀嚼時(shí)，應(yīng)將食物如餅干、饅頭片等掰成小塊后再喂給孩子。孩子最初可能會(huì)將食物含在嘴里，然后再吐出來，此時(shí)不要?dú)怵H，應(yīng)鼓勵(lì)孩子反復(fù)練習(xí)，成人也可做示范，經(jīng)多次練習(xí)后孩子將掌握咀嚼食物的要領(lǐng)。需要注意的是不要喂花生米、黃豆等圓而硬的食物，以防孩子誤吸導(dǎo)致窒息等危險(xiǎn)。

那么，具體來說兒童食品應(yīng)該怎么選呢？

兒童食品選購7步驟

參照：購買食物前，不妨上國家食品安全相關(guān)網(wǎng)站，記下合格及不合格的一些商品，以免錯(cuò)誤選購到問題產(chǎn)品。

看標(biāo)簽：食品的標(biāo)簽應(yīng)該清晰、干凈、牢固，食品標(biāo)簽與容器貼合。

看包裝：外觀不污濁、金屬部分沒有銹蝕、包裝材料無異味，如有膠套，膠套應(yīng)該平整貼合，無滲漏，密封性好。

食用有效期：食用有效期會(huì)明確表明在食品外包裝上，如果沒有明確的有效期說明，這樣的食品不可購買，同時(shí)，食用有效期的推算應(yīng)該是“生產(chǎn)日期+保質(zhì)期”。

胖聽：這是一個(gè)專有名詞，特指罐裝食品膨脹變形，說明里面的食物已經(jīng)發(fā)生氧化變質(zhì)。

查看內(nèi)容物：顏色是否過于鮮艷、液體是否出現(xiàn)渾濁，還要試著聞一下，是否出現(xiàn)異味等。

對(duì)比：為寶寶選擇乳制品的爸爸媽媽，可以留心同類乳制品產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量，如果每年的含量都恒定的，并且比同類乳制品的蛋白質(zhì)含量還高出很多倍，那么這樣的乳制品一定是加了添加物的。

兒童食品選擇，家長(zhǎng)要仔細(xì)認(rèn)真哦。