媽媽有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，寶寶最近特別容易餓呢？小編告訴你這是一個(gè)好信號(hào)，證明寶寶正在長(zhǎng)身體。這時(shí)媽媽要開(kāi)始適當(dāng)給寶寶添加一些輔食。那么怎樣給寶寶添加輔食？寶寶的第一口輔食可別選錯(cuò)了。

喝奶已經(jīng)不能滿足寶寶所需營(yíng)養(yǎng)時(shí)，需要及時(shí)給寶寶添加輔食

何時(shí)給寶寶添加輔食？寶寶六大信號(hào)告訴你

什么時(shí)候開(kāi)始給寶寶添加輔食呢？六個(gè)月？很多媽媽可能都不清楚。其實(shí)，如果媽媽細(xì)心留意寶寶的日常表現(xiàn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)用信（xing）號(hào)（dong）告訴你：他要吃輔食了！

信號(hào)一：“貪吃”。寶寶開(kāi)始對(duì)旁人吃飯感興趣，喜歡搶別人餐具、將手或者玩具往嘴里塞。

信號(hào)二：“饑餓”。寶寶經(jīng)?？摁[，每天吃完1000ml奶后仍然覺(jué)得餓，或者吃完250ml奶后不到4個(gè)小時(shí)又開(kāi)始覺(jué)得餓了。

信號(hào)三：“不伸舌”。寶寶伸舌反射消失，用勺子喂食時(shí)不會(huì)被頂出。

信號(hào)四：“愛(ài)嘗鮮”。寶寶比較高興地嘗試著舔進(jìn)一些外人放進(jìn)他嘴里的食物。

信號(hào)五：寶寶能夠扶著或者靠著坐，可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等動(dòng)作表示想吃或者不想吃。

信號(hào)六：寶寶的體重達(dá)到出生時(shí)體重的2倍。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以上的一些信號(hào)，媽媽就要考慮給寶寶添加輔食了。

寶寶輔食添加，重在“循環(huán)漸進(jìn)”

麻麻千萬(wàn)不要以為寶寶可以吃輔食了，就急著一下子讓寶寶嘗試多種輔食。寶寶的腸胃消化功能可不像我們成年人一樣“強(qiáng)大”，吃得太急躁，容易發(fā)生消化吸收紊亂。因而給寶寶添加輔食也是有原則的。

給寶寶添加輔食要講究循環(huán)漸進(jìn)，不可過(guò)于急躁

添加輔食五大原則

原則一：添加量從少到多，如添加蛋黃可以從1/4個(gè)開(kāi)始，如果在4－5天內(nèi)無(wú)不適反應(yīng)，則可增加到1/2，逐漸增加食物的量。

原則二：質(zhì)地從稀到稠，比如先喂養(yǎng)米湯，再喂稀粥，稠粥到爛飯。

原則三：制作從細(xì)到粗，比如蔬菜則先喂菜泥，再是碎菜。

原則四：品種從單一到多樣，寶寶慢慢習(xí)慣各種輔食后，可同時(shí)給寶寶吃多種輔食。

原則五：習(xí)慣一種后再添加另一種，新食物要一樣一樣添加，每一種食物需要試吃4－5天，如試吃期間無(wú)厭食、過(guò)敏、腹瀉等情況，則可再試另一種食物。

五大原則告訴我們，給寶寶添加輔食要講究循環(huán)漸進(jìn)。媽媽在給寶寶添加輔食時(shí)，可以先從單一谷物輔助食品，比如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉開(kāi)始，之后增加一些蔬果類，比如蔬菜汁/泥、水果汁/泥，再到蛋黃、魚(yú)泥、蒸蛋羹、最后才是一些肉類，如肝泥、肉末、肉泥等。

寶寶“第一口”輔食選“對(duì)“很關(guān)鍵！

在嘗試輔食之前，寶寶吃的食物除了奶之外，還是奶。寶寶的腸胃道可能一下子很難適應(yīng)除奶之外的食物。因而寶寶“第一口”輔食選“對(duì)”真的很關(guān)鍵很關(guān)鍵很關(guān)鍵（重要的事情要說(shuō)三遍）。

媽媽要特別重視寶寶“第一口”輔食的選擇

相信大多數(shù)媽媽都是選擇嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉作為寶寶的“第一口”輔食（告訴小編，不會(huì)有麻麻第一次添加輔食就給寶寶吃肉類食物），但是選擇嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉，媽媽也要長(zhǎng)點(diǎn)心，給寶寶選擇“好”營(yíng)養(yǎng)米粉。

當(dāng)母乳或者奶粉已經(jīng)不能夠滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，媽媽記得要開(kāi)始給寶寶添加輔食。當(dāng)然，給寶寶添加輔食時(shí)，不能過(guò)于急躁，以免給寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，特別是要重視寶寶“第一口”輔食的優(yōu)質(zhì)選擇。