前幾天有這樣的新聞，無論是在上海還是在南京，產(chǎn)婦處于高溫悶熱環(huán)境中坐月子中暑而死亡，這些消息令我們心痛同時也感到震驚！在日新月異、飛速發(fā)展的今天，當傳統(tǒng)的坐月子觀念和新的科學的產(chǎn)婦護理和育兒理念碰撞甚至產(chǎn)生沖突的時候，該如何做正確的家庭護理指導呢？騰訊大申網(wǎng)特地采訪上海市第一婦嬰保健院產(chǎn)科科護士長侯燕文。

侯燕文，上海市第一婦嬰保健院產(chǎn)科科護士長，主管護師，畢業(yè)于復旦大學護理學院，從事產(chǎn)科臨床管理工作多年，尤擅長對妊娠期并發(fā)癥的觀察與處理、孕產(chǎn)期及產(chǎn)褥期的健康保健、母乳喂養(yǎng)等相關(guān)知識與實踐。

“很多產(chǎn)婦都會問我月子期間到底能不能洗頭洗澡？我的答案是肯定的，主張產(chǎn)婦在家庭護理時堅持以人為本，就是以寶寶和媽媽的舒適度最為重要。”侯燕文護士長開門見山地表達了產(chǎn)后護理堅持以人為本的理念。“主張產(chǎn)后24小時后可以沐浴，順產(chǎn)要注意會陰清潔，堅持每天清洗，剖腹產(chǎn)則要注意傷口的清潔干燥。洗頭沐浴時室溫和室外溫度不宜相差太大，水溫在38到42度，沐浴后建議用干毛巾擦干。”對于很多產(chǎn)婦擔憂能不能洗頭洗澡的問題，這無疑是一個令人興奮的產(chǎn)后護理觀念。

針對一年四季坐月子有何注意事項，侯燕文護士長說道，夏季炎熱，冬天寒冷，室內(nèi)空調(diào)適宜在一個令人舒適的溫度，如24至26度，這樣有利于產(chǎn)婦和新生兒的新陳代謝。房間開窗通風很重要，盡量避免多人探望產(chǎn)婦和新生兒，避免感染。

傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦要補充很多營養(yǎng)，這樣才能分泌充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶，“新生兒胃容量很小，剛出生時只有5到7毫升，同時胃也缺乏張力，幾滴乳汁就能滿足新生兒需求。家長有時看媽媽沒有奶水就會很著急，讓媽媽不停喝湯吃東西補充營養(yǎng)，然而這會增加媽媽的焦慮，也會打擊媽媽母乳喂養(yǎng)的自信。”侯燕文護士長指出，這時家長最好給予產(chǎn)婦支持和關(guān)愛，這樣促使產(chǎn)婦大腦產(chǎn)生更多的催乳素和催產(chǎn)素，從而刺激乳汁的分泌。

對于很多產(chǎn)婦不能分泌充足的乳汁，侯燕文護士長認為可以通過皮膚接觸，勤吸吮，用手擠乳或者吸奶器這些方法可以刺激更多乳汁分泌。若發(fā)生乳房腫脹或乳汁淤堵情況，通常建議用毛巾冷敷，勤吸吮排空乳房，同時媽媽也要自我鼓勵和堅持，通常持續(xù)24小時這種類似問題能解決。

通過寶寶的吸吮媽媽的乳汁會分泌得越來越多，最初兩天分泌的乳汁粘稠，稱為“初乳”，初乳含有的乳糖、SIGA、不飽和脂肪酸等有利于嬰兒大腦認知的發(fā)育，智力的發(fā)育，增加抵抗力和提高免疫力，同時母乳里含有配方奶里所缺少的活性荷爾蒙、多種微量元素、維生素和一些抗體物質(zhì)，這是其他物質(zhì)無法替代母乳的地方。經(jīng)有關(guān)數(shù)據(jù)研究，母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力強，相比喝配方奶的寶寶日后罹患糖尿病、高血壓等疾病數(shù)據(jù)明顯降低，而經(jīng)過母乳喂養(yǎng)的媽媽更年期問題及更年期乳房疾病也會相應減少，罹患卵巢癌和乳腺癌等疾病也會相應減少，更有利于培養(yǎng)母子親情，同時也有利于嬰兒的心理發(fā)育。

相信產(chǎn)后瘦身是每個產(chǎn)婦都關(guān)心的問題，侯燕文護士長講道：“純母乳喂養(yǎng)的媽媽在喂養(yǎng)6至9個月后體型大多能恢復到正常狀態(tài)，通過母乳喂養(yǎng)會消耗媽媽體內(nèi)所存的能量，同時我們建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后的飲食重質(zhì)量不重熱量，我們建議純母乳喂養(yǎng)達到6個月，并持續(xù)到2歲以上。根據(jù)嬰兒的需求自然離乳。”

外國產(chǎn)婦一般不做月子，生產(chǎn)完直接出院，生產(chǎn)前后通常會喝2杯冰水，來促進子宮宮縮，排出子宮內(nèi)的積血和惡露。“相信在中國無法做到，我們一般會幫忙產(chǎn)婦按壓子宮幫助排惡露和了解子宮的恢復情況。雖然會有些疼痛，希望產(chǎn)婦能夠堅持也能理解。”

作為新時代新女性，不迷信古老偏方，不偏聽長輩教誨，科學的喂養(yǎng)和育兒觀念更為關(guān)鍵。侯燕文護士長表示，她們會堅持以人為本，將不斷更新的產(chǎn)后護理和育兒理念傳遞給大家。