0～1歲寶寶最好的玩具是球。玩球不僅能讓寶寶開心，還有很多益處呢！

玩球有哪些益處？

1.能很好地幫助孩子學習物體的運動，練習投擲、追逐、撿起、攜帶等技能。

2.鍛煉孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼協(xié)調能力。

3.球的反彈特性，可以使孩子對事物運動方向的改變產生思考，從而增強孩子的快速反應能力和對物體運動的預測能力。

4.鍛煉孩子的體能，提高神經系統(tǒng)的靈活性。

0-1歲的寶寶適合玩什么球？

能促進寶寶感覺器官發(fā)育的按摩球；

重量輕，適宜寶寶單手抓握的乒乓球；

寶寶雙手可以抱住的小皮球；

顏色鮮艷豐富、大小適中的海洋球等。

1.撓癢癢

準備一個按摩球。你拿著帶“刺”的按摩球，從手心至手臂，再到肩膀，來回地給寶寶按摩。然后，以同樣的方式將按摩球從小腹到胸口、從腳背至大腿來回按摩。按摩到腳的時候，可以特意在腳心撓一下寶寶，逗寶寶開心。當然只是一兩下，不能讓寶寶長時間地笑。在按摩的過程中，不要太用力，防止傷到寶寶。

效果：這種游戲能為寶寶提供豐富的觸覺刺激，而且有助于穩(wěn)定孩子的情緒。

適合年齡：6～12個月。

2.吊吊球

準備一些顏色鮮艷的軟球，系掛在床上或玩具架上，距離為寶寶舉手抬腳就能觸及的地方。當寶寶躺在床上或坐在嬰兒車上，揮舞拳頭或抬腳的時候，就能碰到球。你也可以在寶寶面前搖擺球，讓寶寶看或擊打。

效果：彩色的球能刺激寶寶對顏色的敏感性；而從無意識的觸碰到有意識的擊打，則能鍛煉孩子手、腳的運動能力和手眼協(xié)調能力。

適合年齡：0～6個月。

3.滾球

準備一個輕巧、干凈的小皮球。寶寶躺在床上，媽媽拿著球在寶寶身上輕柔地滾動。也可以把寶寶放在球上，媽媽托著寶寶，輕柔地使寶寶隨著球的滾動，前進或后退。

效果：這個游戲不僅可以促進寶寶的血液循環(huán)，使肌肉柔軟，還能發(fā)展寶寶的感知覺，幫助寶寶學會控制身體。

適合年齡：0～3個月。

4.踩高蹺

準備一個大球，如籃球。你雙手托住寶寶的肋下，讓寶寶雙腳踩在球上，用腳去蹬球，使球滾動起來。開始時，寶寶可能會害怕，或者不知道怎么滾球。沒關系，只要寶寶敢踩上去，你就及時鼓勵他。

效果：這個游戲可以增強寶寶的下肢運動肌力和身體的控制能力。

適合年齡：6～12個月。

5.拍拍打打

準備兩三個小號的按摩球。寶寶躺在床上，你在他的左手邊、右手邊、腳底下等各放一個球，讓寶寶在隨意的舉手投足間去拍、抓、捏、踢打球。

效果：寶寶在做抓、握、捏、拍球動作的同時，手部與球面的突出顆粒相互摩擦，不僅可以起到按摩的作用，還能促進血液循環(huán)，刺激觸覺神經的發(fā)育。

適合年齡：0～6個月。

6.追貓貓

準備一個鮮艷的小皮球，放在寶寶前方1米左右，讓正在學爬的寶寶趴在床上或木地板上，在你的幫助下往前爬著去夠球。等寶寶會爬以后，你可以把球放在離他更遠的地方，吸引寶寶以更快的速度爬過去，追到球。

效果：追球游戲能幫助寶寶練習爬行，提高兩只小手的抓握能力，促進四肢和手部肌肉的發(fā)育。

適合年齡：6～9個月。

7.洗泡泡澡

準備若干乒乓球或海洋球。寶寶在浴盆里洗澡的時候，你將乒乓球或海洋球一個一個地放入澡盆里。洗澡的過程中，同時拿幾個球在寶寶身上輕柔地滾過，讓寶寶體驗玩水的樂趣。

效果：球在寶寶身上滾動，能讓寶寶體驗到快樂的觸覺刺激，還能起到按摩的作用。

適合年齡：6～12個月。

8.乒乒乓乓

準備一些乒乓球，讓寶寶拿著球往堅硬的地面上丟。乒乓球接觸地面時發(fā)出的“乒乒乓乓”的響聲會讓寶寶感到很快樂，而且會激發(fā)寶寶一次又一次地把球扔到地上，故意制造出這種聲音效果，且樂此不疲。

效果：這種丟球的游戲安全有趣，可以鍛煉寶寶手臂的力量，讓他感受乒乓球“乒乒乓乓”反復跳動的特性。

適合年齡：6～12個月。

9.拾拾撿撿

準備一些乒乓球、海洋球、小皮球等便于寶寶抓握的小球，放在一個玩具筐里。再給寶寶另一個玩具筐或玩具小桶，教他將小球一個一個地撿起來，再放進筐里或小桶里。

效果：不斷地撿、放球的動作，能很好地鍛煉寶寶抓握物體的能力。

適合年齡：9～12個月。

10.推一推，滾一滾

準備一兩個彩色小皮球，讓寶寶坐在床上或地板上，用小手把球往前推。在寶寶的推動下，小皮球會向各個方向滾動，這對寶寶非常有吸引力。也可以讓寶寶爬著去推動球往前滾。

效果：在游戲中，寶寶可以了解球具有滾動的特性，還能增強手臂力量，提高爬行能力。

適合年齡：6～12個月。

Tips

1.這個時期的寶寶喜歡把東西往嘴里放，所以球要每天洗凈或消毒。

2.寶寶在床上爬著去滾球時，大人一定要守在旁邊，防止寶寶從床上摔下來。