很多年輕的父母沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，并不清楚該如何給孩子添加輔食。通過(guò)道聽途說(shuō)，很容易就踩中了添加輔食的誤區(qū)，添加輔食的方法不正確會(huì)對(duì)孩子的健康造成傷害。

添加輔食做法常見誤區(qū)

1.過(guò)敏的輔食以后不吃

很多孩子剛開始添加輔食的時(shí)候，特別是屬于過(guò)敏體質(zhì)的孩子，就很容易對(duì)某些食物發(fā)生過(guò)敏，但是家長(zhǎng)們會(huì)誤以為是導(dǎo)致孩子過(guò)敏的輔食，以后就再也不能吃的，其實(shí)并不然，只要短時(shí)間內(nèi)先不要吃，等孩子成長(zhǎng)大點(diǎn)，再逐漸增加即可，一般過(guò)敏情況會(huì)緩解或者消失的。

2.添加輔食首選蛋黃

蛋黃可以給孩子補(bǔ)鐵，可是一些家長(zhǎng)錯(cuò)認(rèn)為給孩子添加輔食就首選蛋黃，其實(shí)這樣是不對(duì)的，剛給孩子添加輔食，應(yīng)該從米糊、米粉、米湯開始，因?yàn)槿菀妆缓⒆游眨乙膊蝗菀滓鸷⒆影l(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

3.用水果來(lái)替代蔬菜

水果和蔬菜都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可是，它們也有不可替代的營(yíng)養(yǎng)，所以，不能用水果來(lái)替代蔬菜的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，應(yīng)該合理安排孩子蔬果的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

4.煲湯給孩子喝，渣沒用

家長(zhǎng)喜歡煲湯給孩子喝，可是往往會(huì)錯(cuò)認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)都煮到湯里面去了，里面剩余的渣就沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是這想法是錯(cuò)誤，煲湯之后，絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)還是存在肉渣里面的。

5.早餐吃不吃沒關(guān)系

一些孩子剛起床并不喜歡吃輔食，因此，家長(zhǎng)就認(rèn)為，既然孩子不想吃，那就不吃，也沒什么很大的關(guān)系，但是這種習(xí)慣和做法是不對(duì)的，要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，而且早餐要吃得有營(yíng)養(yǎng)，這樣才對(duì)孩子的身體健康有益。

6.怕孩子餓，多給零食吃

孩子不吃輔食，主食也吃得少，家長(zhǎng)就會(huì)多給孩子吃喜歡的零食，這樣做會(huì)使孩子更加不思飲食，對(duì)零食產(chǎn)生依懶性，這對(duì)孩子的健康是有害的。

該如何給孩子正確添加輔食

給孩子添加輔食要循序漸進(jìn)，一種一種慢慢嘗試添加，更不能頻繁變換種類，此外，要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，不可以讓孩子只吃肉類或者菜類的食物，食物的單一性會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。