有些媽媽在疑問，為什么我家寶寶剛添加輔食就開始上火便秘還睡眠不好了呢？明明我喂的輔食都是不易上火的蔬果泥啊？

面對寶寶輔食添加而引起的問題，爸爸媽媽們要如何處理呢？

1、立即停止輔食：

面對寶寶因輔食而引起的便秘、上火等癥狀，家長們要做的第一項便是停止輔食。

2、努力讓寶寶多喝水：

很多混合喂養(yǎng)的寶寶，在未添加輔食的時候也會有點上火，原因就在于沒有給寶寶喂水。純母乳喂養(yǎng)才能不喂水，但凡有奶粉喂養(yǎng)、以至后期輔食喂養(yǎng)，都要讓寶寶多喝水，否則就會上火、便秘，繼而影響寶寶睡眠。

3、每次輔食需少量：

寶寶與大人不同，每天1~2勺輔食就夠了，其他要母乳或奶粉喂養(yǎng)。尤其是剛剛添加輔食的小寶寶，半勺輔食就夠了。

4、不能用純牛奶兌輔食：

很多家長認為純牛奶中營養(yǎng)豐富，所以就用純牛奶兌輔食喂給寶寶，殊不知這樣卻很危險！純牛奶的成分與配方奶、母乳都不同，太早給寶寶喝的話會使腎臟負荷太大，同時純牛奶中的鐵質(zhì)也不易被吸收，所以2歲以內(nèi)的寶寶不能喝純牛奶的。

5、香蕉泥通便：

寶寶便秘了，除了用通便露、喂水，還可以喂一些香蕉泥通便，但不要喂蜂蜜水通便，因為蜂蜜中會含有激素，不適合寶寶。

6、葷腥晚點喂：

很多寶寶在7個月的時候就開始強烈希望進食葷腥，家長們往往認為已經(jīng)給寶寶喂輔食挺久了，稍微一點葷腥也沒問題，一點魚湯怕什么呢？這時寶寶的腸胃還未發(fā)育完全，便秘就是肯定的了。所以，葷腥類還是晚點好。

7、按摩寶寶腹部：

每天清晨和睡前，家長用手輕輕地按在寶寶腹部，以肚臍為中心順時針進行按摩50次，然后逆時針按摩50次，這樣可以促進腸胃蠕動，減少積食，預(yù)防便秘。

除了改善寶寶輔食添加后遇到的癥狀，爸爸媽媽們不妨從源頭解決這類問題，初期添加輔食與其選擇太多反而消化不良，不如從米粉開始添加，易消化，而且不容易出現(xiàn)各種問題。

不過，說到米粉，家長們也要好好選擇。有些家長會選擇自己制作，也有些家長會選擇購買配方米粉。相比自己制作，配方米粉更方便，更適合寶寶食用。

選好了米粉種類，購買時還要注意什么呢？

1、正規(guī)商家購買

這個就不用太強調(diào)啦，正規(guī)的更安全，與其為了一點小便宜購買假冒偽劣，還不如購買正規(guī)產(chǎn)品，寶寶安全最重要。

2、有機+水解

米粉原料要有機，除了大家熟知的有機更安全外，還需要水解，應(yīng)用水解技術(shù)的米粉能讓寶寶充分消化。

3、有微量元素添加

當寶寶開始添加輔食，一些微量元素也要及時跟上，畢竟母乳所含的營養(yǎng)是其他食物遠不能比的。尤其是中國嬰兒大多會缺鈣、鋅等。所以購買米粉的時候最好有一些添加。有機營養(yǎng)輔食系列都會強化鈣鐵鋅及多種維生素，能夠滿足中國嬰幼兒的獨特需求。

4、不含麩質(zhì)谷蛋白

這一點為什么要單獨提出來呢？因為寶寶不僅會對雞蛋過敏，還有可能對麩質(zhì)谷蛋白過敏，所以剛開始為寶寶選擇配方米粉時最好注意一下有無麩質(zhì)谷蛋白。有機大米為原料有機米粉就不含麩質(zhì)谷蛋白，能降低寶寶過敏風(fēng)險。當寶寶適應(yīng)谷物食品一段時間后，則可以適當添加一些麥類的谷物輔食，為寶寶提供更加豐富的營養(yǎng)。

寶寶輔食初添加，爸爸媽媽們一定要好好用心，仔細觀察寶寶是否適應(yīng)，讓寶寶真正健康安全的成長哦。