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六個(gè)月寶寶專屬營(yíng)養(yǎng)輔食食譜

產(chǎn)品

2016年01月04日

 

6個(gè)月嬰兒的輔食添加還是需要按照輔食添加原則,由于6個(gè)月寶寶消化吸收功能還未完善,所以輔食應(yīng)該慢慢添加,沒有消化系統(tǒng)異常才增加輔食量。

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雞肝泥制作材料:雞肝30g,雞湯30g,制作方法:雞肝洗干凈后切片然后放入水中焯熟除去血水然后蒸5分鐘。取出剝?nèi)ルu肝外皮,將肝放入碗內(nèi)研碎。將雞湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀,攪勻即成。

制作要點(diǎn):初次食用可以做得稀一點(diǎn),質(zhì)地細(xì)膩一些,從少量開始食用。如果寶寶習(xí)慣了可以慢慢添加食量。一歲內(nèi)寶寶制作輔食都不適宜添加調(diào)味料。雞肝泥可以補(bǔ)充鐵質(zhì),預(yù)防寶寶貧血。

鮮奶玉米水果糊制作材料:玉米泥50g、蘋果20g、配方奶100ml。

制作方法:將蘋果清洗干凈削皮,去果核后切成碎末;然后將玉米磨成泥;加入配方奶即可。

制作要點(diǎn):將配方奶運(yùn)用在輔食制作當(dāng)中對(duì)于不愛吃奶粉的寶寶來說是一個(gè)增加寶寶奶量的聰明的辦法。制作此食譜還可以更換別的水果和蔬菜,同樣要從少量開始添加。由于水果帶有甜味,所以沒有必要加入其它調(diào)味料。但是如果處于腹瀉的寶寶就不適宜食用此食譜了。

 

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牛奶紫薯泥制作原料:紫薯50g、配方奶30ml或60ml制作方法:將紫薯清洗干凈后去皮蒸10分鐘左右,用勺子壓成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中,調(diào)勻即可。

制作要點(diǎn):開始配方奶可以添加多一點(diǎn),將紫薯泥做得稀一點(diǎn),而如果寶寶接受后可以慢慢調(diào)整到寶寶喜歡的濃度。

雞湯南瓜泥制作材料:雞肉50g、南瓜30g制作方法:將雞肉清洗干凈后放入鹽水中浸泡30分鐘,然后將雞肉剁成泥狀蒸熟。同時(shí)將南瓜清洗干凈去皮切丁后放入鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

制作要點(diǎn):雞肉先浸泡可以帶上一點(diǎn)咸味,讓南瓜泥更鮮,但是并不會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

紅豆泥制作材料:紅豆30g、嬰兒奶粉一勺或者兩勺制作方法:將紅豆洗凈,在水中泡大約20分鐘,用沸水煮約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時(shí),直到紅豆熟爛為止,將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃,然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中,與溫?zé)岬呐D虜嚢韬蠹纯墒秤谩?/p>

制作要點(diǎn):制作的時(shí)候不宜添加調(diào)味品。

蛋黃泥制作原料:雞蛋1個(gè)制作做法:將雞蛋煮熟,只去蛋黃用勺子壓成泥,加入適量水或配方奶調(diào)勻即可。

制作要點(diǎn):由于蛋白是容易引起過敏的食物之一,所以八個(gè)月內(nèi)的寶寶不建議使用蛋白。

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