第一部曲：沖配方奶粉

媽咪先洗凈雙手，事先準備好沖配奶粉的各種用具；* 取出消毒過的奶嘴、奶瓶、奶粉和沖泡奶粉所需的水；* 根據(jù)要泡的奶量，取準備好的50℃－60℃的熱水2/3量倒入奶瓶中；* 用配方奶粉加帶的湯匙，在奶瓶中按照說明加入適量奶粉；* 晃動奶瓶，讓配方奶粉充分溶化，不要結(jié)塊；* 把剩余的1/3熱水加入奶瓶中，然后把奶瓶放平，通過刻度察看是否夠量；* 蓋上奶瓶蓋后再輕輕晃動一次，直至配方奶粉徹底溶化。

提示：晃動奶瓶時不要太用力，以免里面起泡沫，使奶液溢出瓶外。

第二部曲：喝配方奶

媽咪拿起沖好的奶瓶先在小臂上滴上幾滴，也可貼在臉頰上試溫，稍感溫熱即為適宜；* 媽咪選一個讓自己感到舒服的姿勢，如坐在床邊，并放一個坐墊在腿上調(diào)整高度，以免手臂很快發(fā)酸；* 姿勢舒服之后，媽咪一手拿奶瓶，另一手讓寶寶的腦袋枕在自己的臂肘上，撐住寶寶的身體；* 隨著奶瓶中的奶逐漸減少，媽咪要注意增加奶瓶的傾斜度，以免寶寶吸入太多空氣；* 喂奶時奶嘴常會出現(xiàn)扁縮，阻塞出孔，影響奶汁流出。媽咪把奶瓶蓋松開一點，讓空氣進入瓶內(nèi)，即可解決奶嘴扁縮的現(xiàn)象。

提示：寶寶喝完奶后，媽咪豎著抱起并讓小腦袋搭在肩上，輕輕拍拍小后背，好把吃奶時吞進胃里的空氣排出去。

第三部曲：清洗奶具

把沖泡奶粉及喂奶時所用的用具都浸泡在熱水中，水一定要覆蓋住所有用具。* 輕輕旋轉(zhuǎn)奶瓶，用奶瓶專用刷徹底清洗每一個部分，玻璃奶瓶宜用尼龍奶刷，PC奶瓶要用海綿奶刷，最后用清水沖凈奶瓶。* 清洗奶嘴時先把奶嘴反面翻開，并用奶嘴刷清洗；然后刷洗奶嘴外面，注意奶嘴孔是否通暢，刷洗完后用清水沖干凈。

提示：靠近奶嘴處的地方較薄，清洗時要小心裂開。

第四部曲：消毒奶具

可采取煮沸消毒，把洗凈的奶瓶放入加水的消毒鍋里，待水煮沸后再放入奶瓶蓋、奶嘴煮15-20分鐘。要用文火煮，以免鍋里的水煮干，使塑膠融化。* 也可采取蒸汽消毒，可使用普通蒸汽鍋或使用電氣式蒸汽消毒器。使用前者消毒需要加熱10分鐘，使用后者消毒需要加熱5分鐘。

提示：不論采取那種消毒方法，最后都要用消毒鑷子把消毒過的喂奶用具一個個取出，放在干凈地方風干。然后放進一個清潔有蓋容器中存放，準備下次再用。