問：我家孩子愛吃零食，我也知道吃太多零食壞處多，不但影響胃口，還可能影響智商。但我想知道哪些零食會(huì)危害孩子的健康？

答：針對(duì)這位家長(zhǎng)朋友提出的問題，我們專門問詢了相關(guān)專家，專家建議八種食物盡量給孩子少食，甚至不食。

果凍

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些食品添加劑吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。幼兒吃果凍還存在著被果凍噎住的危險(xiǎn)。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。

可樂

可樂中的咖啡因，對(duì)兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。盡管可樂里面咖啡因的含量很低，但是長(zhǎng)期累積起來，咖啡因就會(huì)越來越多，咖啡因?qū)τ趦和X部發(fā)育的影響比較大。可樂不僅是“智力殺手”，更是“身高殺手”，兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會(huì)變得很脆。

葵花籽

葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。

方便面

方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等，有的家長(zhǎng)常常用方便面代替正餐給小朋友吃，這是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。

罐頭

罐頭食品中的添加劑，對(duì)正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。

爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能，對(duì)于正處于腦部發(fā)育的小孩子來說，這是非常有害的，還會(huì)使兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、抗病力下降。   

果脯

果脯雖是水果制成，但在加工過程中，所含的維生素C基本被破壞，而且是使用純度達(dá)99%以上的白砂糖進(jìn)行加工，含糖和鹽都很高，會(huì)影響正餐的攝取。