寶寶胃火大如何調(diào)理

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，兒童容易“上火”是由其自身體質(zhì)和飲食結(jié)構(gòu)決定的，若果寶寶長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉，而自身消化系統(tǒng)不是很健全，就容易消化不良而發(fā)生積食，進而發(fā)生“胃火”;也有可能是因為寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞功能還未發(fā)育完善，所以一年四季溫差變化導(dǎo)致寶寶“胃火”。

胃火就是常說的胃熱，而中醫(yī)稱為“胃火”，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。小孩子的身體反應(yīng)能力比較強，只要體內(nèi)胃火大，就容易表現(xiàn)出來，常見的癥狀是口臭，伴隨表現(xiàn)為面紅身熱、口干喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等等。如果寶寶出現(xiàn)這些癥狀，就說明胃火大了，必須要及時調(diào)理去火。

從中醫(yī)角度看，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，做到均衡飲食，少吃熱氣食物，少吃甜膩食物，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

5款食療藥膳去“胃火”

寶寶的飲食餐上，如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物，易助胃生火。了解寶寶的胃火現(xiàn)象，寶爸寶媽應(yīng)該學(xué)會對寶寶安全對癥下藥，做到及時有效地“去火”。在這里，小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳：

1、清胃芳香水：先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

2、涼拌西瓜皮：將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。

3、蔬果汁飲：以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后涼飲。

4、小米綠豆粥：綠豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮爛后即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。

5、涼拌芹菜：芹菜300g，切段，過沸水后，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。

除以上之外，現(xiàn)代研究表明蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療，不過屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。