在寶寶能夠吃固體食物之前，給寶寶吃什么一直都是一件比較簡單的事情。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)或配方喂養(yǎng)都不需要有太多的準(zhǔn)備，而大多數(shù)寶寶從出生開始就比較習(xí)慣吮吸乳頭或奶嘴。但當(dāng)寶寶逐漸過渡到吃固體食物時，尤其當(dāng)你一邊工作一邊照顧寶寶時，給寶寶吃什么，如何喂寶寶，就變成一種挑戰(zhàn)。別擔(dān)心，下面小編就為大家談一談關(guān)于輔食的學(xué)問：

商業(yè)嬰兒食品

在過去幾十年里，商業(yè)嬰兒食品有了很大的進(jìn)步，使得它成為很多工作媽媽的首選。如果你擔(dān)心添加劑、過敏或者你有家族食品禁忌，比如你是素食者、不吃無谷蛋白的人，你仍然能很容易地在銷售商那兒買到合適的嬰兒食品。注意，選擇含有水果或者蔬菜配方的嬰兒食品比較好。此外，務(wù)必要檢查嬰兒食品的配方，是否是你想要的果泥配方，是否有添加額外的糖、鹽或淀粉。

自己做輔食

如果你不喜歡從商店里買來的嬰兒食物，或者你在商場里找不到合適配方的食物，自己為孩子做飯或許是更好的選擇。你可以選擇任何你想要的水果、蔬菜或肉類作為寶寶的食材?？梢钥紤]買一個質(zhì)量好的輔食機(jī)或攪拌器來幫助攪拌食物，還可以買一個好一點(diǎn)的冰箱貯存新鮮食物。在你已經(jīng)很忙的生活中，親自為孩子做食物或許會顯得很消耗時間，但是有了冰箱你可以只花幾個小時的時間，準(zhǔn)備好整個星期的食物。

輔食制作的注意事項(xiàng)

輔食制作時，有些細(xì)節(jié)你必須要注意，比如把梨子的外皮和內(nèi)核去除。用叉子或用輔食機(jī)搗碎梨子，直到梨子呈細(xì)膩的粘稠狀。在梨子中加入含鐵的谷物和牛奶或配方奶粉，使梨子細(xì)膩均勻。使用香蕉做濃湯時，也不需要太多的準(zhǔn)備工作，只需要將香蕉搗爛，再添加少許糖即可，當(dāng)然不加調(diào)料是最好的選擇。

貯存嬰兒食物的方法

商業(yè)嬰兒食品不開封時，可以長時間保存在冷藏和干燥的地方。檢查食物的蓋子是否蓋好，確定食物是否安全保存。如果寶寶沒有一次性吃完所有的食物，將剩余的食物倒進(jìn)其他保鮮盒中并放入冰箱，保存之間不得超過3天。務(wù)必要注意，唾液會污染還沒有吃的食物。另外，把食物倒進(jìn)盒子中后，別忘了蓋上保鮮膜。