街邊充斥著垃圾食品，這個(gè)媽媽們都眾所周知，但商場(chǎng)就是高大上嗎？媽媽們別忘了，商場(chǎng)也是商業(yè)運(yùn)作的地方，在看似干凈的琳瑯食品面前，你知道哪些食品將危害孩子的健康和發(fā)育嗎？今天小編給家長(zhǎng)盤點(diǎn)一下那些我們已經(jīng)習(xí)以為常的垃圾食品：

1.兒童醬油

兒童醬油宣稱專為兒童制作，但成分與普通醬油沒(méi)有明顯差別！更重要的是：人的口味有適應(yīng)性，通過(guò)調(diào)味來(lái)“增加兒童食欲”，就會(huì)讓他們對(duì)調(diào)味的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，口味越來(lái)越“重”。小時(shí)候越“重口”，長(zhǎng)大之后就越難以控制鹽的需求量，高血壓風(fēng)險(xiǎn)也就越高。所以，兒童醬油不僅完全是炒作忽悠的營(yíng)銷噱頭，而且對(duì)于孩子的健康有害無(wú)益。

2.肉丸沒(méi)肉

據(jù)統(tǒng)計(jì)，市面上售賣的肉丸含肉很少，含有大量淀粉和十幾種添加劑，專家指出這樣的肉丸是垃圾食品，大量食用有害健康的物質(zhì)。建議年幼的孩子別食用。

3.炸薯片、炸雞

油炸食品含大量的致癌物質(zhì)，油脂含量高，營(yíng)養(yǎng)含量低，而且容易導(dǎo)致兒童肥胖。

4.肉類罐頭、水果罐頭

這類的罐頭食品儲(chǔ)藏時(shí)間相比新鮮食物長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分流失，內(nèi)含蛋白質(zhì)容易變質(zhì)，不利于兒童身體發(fā)育。

5.腌制酸菜、果脯

很多懷孕的媽媽都懂得避免腌制食品，往往忽略了生出來(lái)的孩子實(shí)用腌制食品也同樣有危害，腌制食品內(nèi)含硝酸鹽，經(jīng)常實(shí)用導(dǎo)致癌癥。

6.火腿腸、午餐肉

網(wǎng)曝這類食物是用過(guò)期變質(zhì)肉類混合制成，內(nèi)含多種添加劑、色素、防腐劑等，加重孩子腎臟負(fù)擔(dān)，危害兒童腦部發(fā)育。

7.方便面

方便面含大量的人造脂肪、香料、防腐劑，對(duì)孩子心血管危害大。

8.果凍

果凍的顏色繽紛，孩子們都很喜歡，但是過(guò)冬含有鋁添加劑，而且越是顏色鮮艷，果所含的染色劑越多。腦組織對(duì)鋁元素有親和性，腦組織中的鋁沉積過(guò)多，會(huì)使人記憶力減退、智力低下、行動(dòng)遲鈍、催人衰老，對(duì)少年兒童的腦發(fā)育危害很大。

9.果汁飲料

市面上大多數(shù)的果汁飲料，都含人工色素和添加劑，過(guò)量色素進(jìn)入兒童體內(nèi)，容易沉著在他們未發(fā)育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干擾體內(nèi)多種酶的功能，對(duì)新陳代謝和體格發(fā)育造成不良影響。

垃圾食品只提供熱量，沒(méi)有其他太多的營(yíng)養(yǎng)素，最容易誘發(fā)兒童多種疾病。有些雖然在兒童期沒(méi)有發(fā)病，但也為日后罹患高血壓、心腦血管病、糖尿病等埋下隱患。