養(yǎng)出好胃口 6款輔食讓寶寶愛上輔食 隨著寶寶的成長,6個月后僅依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長需要了。一起來看6款輔食制作過程。

一、蛋黃泥

1，雞蛋一個，放入沸水煮熟，記住一定要煮過心

2，撈起來放至稍涼，剝殼后取出蛋黃

3，放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯勺壓碎成泥

4，為了寶寶更好吞咽，可加許少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。

注意事項：給寶寶添加的量應隨著寶寶的月齡逐步增加，一開始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應。當黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還能提供維生素A、B1、B2、B6、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干凈

2，湯鍋置火上，將洗凈的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉(zhuǎn)小伙煮25分鐘，將粥熬制粘稠即可。

注意事項：寶寶5個月左右可以開始添加爛粥。寶寶添加輔食可與喂奶時間合并在一起，可先吃飯后吃奶。但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多調(diào)快。

三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2顆，高湯適量

2，米粉用問誰調(diào)好，加高湯大火燒開后改小火，煮30分鐘左右

3，將青菜洗凈，放入沸水中煮軟，撈出濾干，切碎后拌入煮好的米糊內(nèi)即可。

注意事項：這里的米粉并非市售的嬰兒米粉，而是將大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的嬰兒米粉是直接沖調(diào)，不能久煮。

四、米粉糊

1，純牛奶60ML，嬰兒米粉2勺

2，將牛奶加入至沸騰，晾至稍晾，加入米粉沖調(diào)成均勻的米糊。

注意事項：米粉是寶寶最初的輔食，東方人對米制不易過敏，便喂食后仍要注意寶寶是否起紅疹或者拉肚子。

五、魚肉泥

1，鮮魚一條，宰魚，去鱗、腮、內(nèi)臟、洗凈，改刀，去皮

2，湯鍋中倒入適量清水，大火將魚煮10-15分鐘，至魚肉軟爛

3，盛出，濾去水分，注意不要選擇較小的魚，最好選擇大塊的魚或者刺比較少的魚，選取魚肚之類少刺的部位搗泥

六、胡蘿卜泥

1，胡蘿卜200克，去皮洗凈，切小塊

2，上蒸鍋蒸10-15分鐘，到熟爛

3，用小勺碾成泥即可。

注意事項：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，對寶寶的視力發(fā)育有極好的幫助。