寶寶一天天長(zhǎng)大，到了爸爸媽媽們?cè)摽紤]添加輔食和轉(zhuǎn)奶的階段。先轉(zhuǎn)奶還是先輔食？幾個(gè)月開始添加輔食？如何添加？網(wǎng)上的建議特別多，什么樣的才適合牛奶過敏體質(zhì)的寶寶？

牛奶過敏寶寶說：“我有一個(gè)夢(mèng)想，吃得香，睡得好，身體倍兒棒！當(dāng)我喝完奶之后，不再拉肚肚，不再氣鼓鼓，身上也不再長(zhǎng)紅斑點(diǎn)兒！”

媽媽說：“牛奶過敏寶寶的夢(mèng)想，就是媽媽的戰(zhàn)斗力！

該如何幫助寶寶躲開牛奶過敏的諸多雷區(qū)呢？該如何把握添加輔食與順利轉(zhuǎn)奶的契機(jī)呢？”

媽媽們別著急，1分鐘就能讀懂牛奶過敏寶寶的輔食轉(zhuǎn)奶技巧，送給你！

牛奶過敏寶寶雖然情況特殊，但輔食和轉(zhuǎn)奶規(guī)則只有兩條，請(qǐng)媽媽們牢記！

原則一：

先輔食，后轉(zhuǎn)奶。

原則二：

輔食添加由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由單一到混合。

輔食添加時(shí)間——牛奶過敏寶寶至少滿4個(gè)月齡

一般從4～6個(gè)月開始，牛奶過敏寶寶會(huì)發(fā)出“我想吃輔食”的信號(hào)：如寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰來表示想吃或不想吃；還有可能來抓勺子、搶筷子等。

對(duì)于出現(xiàn)過牛奶過敏癥狀，或者家里有過敏史的寶寶建議最好滿了6個(gè)月再開始添加輔食（世界衛(wèi)生組織的建議的年齡段），并請(qǐng)咨詢醫(yī)生。由于牛奶過敏寶寶往往存在多種食物過敏，添加輔食需要謹(jǐn)慎，任何新食物的，采用少量嘗試3-5天觀察是否過敏，無過敏可以繼續(xù)，有過敏即可回避。

牛奶過敏寶寶輔食添加順序和注意事項(xiàng)

1、一張表格，堅(jiān)持記錄每次輔食的添加時(shí)間、量和寶寶反饋（皮膚狀況、便便質(zhì)量等）；

2、從少量開始，尤其是牛奶過敏寶寶早期嘗試新的食物時(shí)，一定從少量開始。如第一天只給1小勺（或半勺），吃個(gè)幾天沒有問題，再增加到二勺，再過幾天增加至3勺以此類推循序漸進(jìn)增加，同時(shí)觀察寶寶吃后是否過敏，。如要添加蛋黃，第一，最好把時(shí)間推遲些（10個(gè)月左右）。第二，從1/4（或1/8）開始添加，吃一周，沒有問題，下周再增加1/4,以此類推。

3、每次添加一種新的食物后都要觀察滿3-5天或一周，有異常狀況要及時(shí)停止。

4、1歲之內(nèi)不要在食物中加鹽和糖，但不需要毫無根據(jù)地回避任何食物。最常見的8種過敏食物：小麥、牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果、魚蝦、貝類、大豆，最好在寶寶10-12個(gè)月后再嘗試。如有過敏，過半年再嘗試。

5、1歲以內(nèi)以奶為主，輔食添加不要影響奶量。每天攝入量在800-900毫升，最低不要低于700毫升，因?yàn)閶雰浩诘?!--keyword-->營養(yǎng)主要來源于配方奶。6、各種湯汁的營養(yǎng)素含量不足（占比10%），食物中（占比90%），不適合寶寶。

水果盡量帶著果肉一起喂，可以增加膳食纖維的攝入，促進(jìn)排便。腌制的咸蛋、臘肉、香腸、熏魚等食物含鹽量高，不適合寶寶。