寶寶第一次開葷吃什么食物以及進食原則（1）

寶寶幾個月能開葷？吃什么東西開葷最好？這是很多新生媽咪們都在煩惱的問題。

通常來說，嬰兒在滿3個月后，也就是第4個月時可以吃輔助食品，因為在前三個月里，小寶寶的唾液腺分泌非常少，我們知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，當?shù)矸勖赶喈斏贂r，小寶寶吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我們主張滿3個月后，才給寶寶添加輔助食品。

添加輔助食品的原則

一、注意衛(wèi)生

給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。。 

4個月的寶寶可以喝點肉湯，先給瘦肉湯，不要有油，第一次先給1調羹，第二次再加1調羹。在喝了第一次，觀察幾天，如無不適，可以繼續(xù)加。然后可以給寶寶喝魚湯、牛肉湯等，注意把油撇掉。

二、一種到多種

按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營養(yǎng)按順序很重要

三、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發(fā)展到固體食物。

四、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

五、從少到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐漸增加。

寶寶第一次開葷吃什么食物以及進食原則（2）

遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

七、吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

八、不可很快讓輔食替代乳類

6個月以內，主要食品應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補充食品。

九、添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

給寶寶制作食物時，不要注重營養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產生厭惡，影響營養(yǎng)的攝取。

十、培養(yǎng)寶寶進食的愉快心理

給寶寶喂輔食時，首先要營造一個快樂和諧的進食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時，千萬不可強迫寶寶進食。

給嬰兒添加的輔食的順序

4-5個月強化鐵米粉菜泥果泥

6-7個月稀飯爛面條菜末蛋黃魚泥豆腐動物血

8-9個月肉末動物內臟烤饅頭片磨牙棒(餅) 餅干雞蛋

10-12個月稠粥軟飯碎肉碎菜餛飩