不論你是一個(gè)備孕媽媽還是一個(gè)新手媽媽，第一次懷孕多少會(huì)讓你有些不知所措。孕期身體不比從前，有些孕期護(hù)理或孕期常識(shí)還是早知道些的好，未雨綢繆嘛！那，如果你正處于孕期，這些知識(shí)你正好可以信手拈來(lái)。

1.懷孕前夫妻雙方身體必須是健康狀態(tài)，這樣才能保證媽媽和胎兒的健康，如果老婆有以下幾種病，沒(méi)有治愈前千萬(wàn)別懷孕：泌尿系統(tǒng)感染、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，男人要提前治愈的疾?。呵傲邢傺?、性傳播疾病等。

2.無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都是會(huì)痛的，無(wú)論哪種分娩方式都會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，所以，不要因?yàn)檫@些認(rèn)知錯(cuò)誤去選擇剖腹產(chǎn)。順產(chǎn)一般住院2—3天就可以了，剖腹產(chǎn)要住院一周時(shí)間甚至更長(zhǎng)，而且剖腹產(chǎn)的費(fèi)用比順產(chǎn)要貴不少哦！

3.孕期并非不能同房，但是要適當(dāng)?shù)目刂拼螖?shù)。孕早、晚期以每月1—4次為好，孕中期時(shí)胎盤(pán)已經(jīng)形成，比較安全，以每周1—2次為宜。

4.孕期奶粉并不是所有媽媽都要喝，如果孕媽在日常的飲食中能夠獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，大可不必額外的補(bǔ)充孕婦奶粉。

5.孕期最好的睡眠姿勢(shì)是左側(cè)臥，但一直保持一個(gè)睡眠姿勢(shì)真的很難做到，孕媽只要在每次睡醒的時(shí)候刻意保持左側(cè)臥就好了。

6.孕媽在懷孕的時(shí)候乳房漲大，很多孕媽因此不佩戴胸罩很容易造成胸部下垂，也有些孕媽一直不變換胸罩大小也會(huì)導(dǎo)致乳房受到擠壓。孕媽如果不會(huì)選擇胸罩的話可以在市場(chǎng)上選擇孕婦胸罩。

7.預(yù)產(chǎn)期快要來(lái)臨時(shí)的3個(gè)信號(hào)，不論再晚，你都要立刻去醫(yī)院了：1.有規(guī)律的宮縮、2.忽然有很多液體從陰道中流出，呈褐色或血色、3.破水

8.生育之后一定要注意避孕，一般產(chǎn)后21天起，即便經(jīng)期還沒(méi)有到來(lái)，在同房時(shí)依然要注意避孕。很多新媽媽因?yàn)楫a(chǎn)后沒(méi)有避孕而意外懷孕，這對(duì)新媽媽的身體傷害很大。

9.不是說(shuō)產(chǎn)后就不能洗澡。順產(chǎn)后24小時(shí)就可以沖個(gè)熱水澡，但是時(shí)間要短，不要泡澡或洗盆浴。

剖腹產(chǎn)72小時(shí)后可以沖熱水澡，時(shí)間也是要短，然后用干毛巾擦干，穿睡衣出來(lái)，不要有對(duì)流風(fēng)。

10. 產(chǎn)后會(huì)有類似月經(jīng)的過(guò)程，這就是排惡露。在惡露消失之前，必須每天堅(jiān)持消毒，分娩6周后惡露基本消失。