很多孩子喝不上母乳,或者母乳不夠喝,要以配方奶作為補(bǔ)充。很多父母都想知道,配方奶粉怎么選、怎么喝才能對寶寶健康最有好處。營養(yǎng)學(xué)專家表示,配方奶粉的選擇和喂養(yǎng)都是有講究的,不可以想當(dāng)然而為。

配方奶越貴越好?

不同版本奶粉營養(yǎng)素差別不大專家首先指出,任何段次的奶粉都比不上母乳,母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有400多種營養(yǎng)素和嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)抗體,配方奶應(yīng)該是在母乳不足或在不能喂母乳的情況下才給寶寶補(bǔ)充的。

配方奶的奶源和價(jià)格決定奶粉品質(zhì)嗎?

專家表示,奶粉的奶源是很重要的,這個(gè)毋庸置疑。市面上所說的港版、大陸版、歐版等,就是指奶源和灌裝產(chǎn)地的不同。但版本不同,說明奶粉的檢測和監(jiān)管標(biāo)準(zhǔn)不同,而不是強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)素的不同。不管什么版本的奶粉,里面所含的營養(yǎng)素其實(shí)沒有太大差別,而價(jià)格上的差別則是奶粉的外包裝、廣告費(fèi)、明星代言推廣等一系列費(fèi)用的差異造成的。

一段奶粉最有營養(yǎng)?

不按年齡選奶粉會影響孩子發(fā)育嬰兒在生長發(fā)育過程中,胃腸也在生長發(fā)育。現(xiàn)在市面上配方奶所說的一段多是為0-6個(gè)月的新生兒準(zhǔn)備的;當(dāng)嬰兒發(fā)育到6個(gè)月時(shí),胃腸道慢慢成熟,開始添加輔食,這個(gè)時(shí)候奶粉也相應(yīng)換成二段;三段則是在寶寶1歲后,以米飯等碳水化合物為主食,奶粉變?yōu)檩o食時(shí)應(yīng)該選擇的奶粉。“聽說寶寶可以一直喝一段奶粉,因?yàn)橐欢文谭蹱I養(yǎng)成分最高,對寶寶最有益。”一些媽媽中流傳著這樣的說法。對此,歐俏文指出,不同年齡應(yīng)喝適合自己年齡的配方奶。對比奶粉成分表就知道,不同階段的奶粉所含營養(yǎng)成分的比例是不同的。例如,初生嬰兒的腸道尚未發(fā)育成熟,一段奶粉更為容易消化,而其能量及營養(yǎng)素也只是剛好滿足初生嬰兒的需求;隨著嬰兒的腸道及肝腎功能的成熟,可以吸收代謝更多的營養(yǎng)素,二段、三段奶粉就加強(qiáng)了鈣、鐵等微量元素,更符合該階段小孩的生長發(fā)育需求。如果寶寶一直喝一段奶粉,可能會導(dǎo)致能量及鈣的攝入不足,影響生長發(fā)育。

另外,有的孩子體質(zhì)特殊,如乳糖不耐受、蛋白過敏。針對這類孩子,應(yīng)選擇市面上有針對性設(shè)計(jì)的配方奶,例如對蛋白過敏的孩子可選水解蛋白奶粉,乳糖不耐受的孩子可選羊奶粉或祛除了乳糖的奶粉。

多加半勺奶營養(yǎng)更多?

擅自增加或減少每頓奶粉量都有害有的媽媽認(rèn)為,為了讓孩子吸收更多營養(yǎng),每次給孩子沖奶都多加半勺奶粉,以讓孩子吸收更多營養(yǎng)。“這個(gè)是絕對不行的!”歐俏文表示,孩子需要通過腎代謝食物,而孩子的腎功能并沒有發(fā)育得很完善,如果每次都多加一些奶粉量,提高配方奶的濃度,會增加孩子的腎臟負(fù)擔(dān),損害孩子的腎功能。相反,如果每次都少放,就會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不夠全面,所以一定要按照奶粉說明寫的標(biāo)準(zhǔn)去沖奶,不應(yīng)擅自增加或減少奶粉量。

那么,孩子每天喝多少奶才合適呢?

專家表示,原則上,新生兒都提倡按需喂養(yǎng),0-6個(gè)月大的嬰兒應(yīng)根據(jù)嬰兒的自身需求和胃部發(fā)育逐漸增加奶量,發(fā)展到6月齡嬰兒的一天奶量應(yīng)達(dá)到600ml以上;6-12個(gè)月大的嬰兒的主食仍然是配方奶或人乳,應(yīng)該保持800-1000ml/天的奶量;12個(gè)月以上的幼兒已經(jīng)把奶粉當(dāng)輔食,奶量也相應(yīng)減少,保持400-500ml/天的奶量即可。

何時(shí)可給孩子喝鮮奶?3歲后有媽媽說,給孩子喝過酸奶,沒有不良反應(yīng),于是也給孩子喝鮮奶。專家表示,酸奶和鮮牛奶從營養(yǎng)成分上來講是不同的,鮮牛奶含有更多致敏性物質(zhì),喝過酸奶沒有過敏現(xiàn)象,并不能說明也可以直接喝鮮牛奶。要等孩子的胃腸道功能發(fā)育完善后才可以喝鮮牛奶,一般孩子3歲后可以開始喝鮮奶。