不少年輕媽媽都羨慕那些產(chǎn)后不久即恢復(fù)身材的女明星們，據(jù)傳她們的神速瘦身都是拜“月子餐”所賜。近日，南京一家月子餐店打著明星代言人的招牌，推出天價(jià)月子餐。經(jīng)調(diào)查，最貴的月子套餐高達(dá)近3萬元，號(hào)稱配合使用自制月乃湯、黑芝麻油等產(chǎn)品，具有瘦身塑形、養(yǎng)氣補(bǔ)血等神奇功效。

這么貴的月子餐有效果嗎？營養(yǎng)專家坦言，天價(jià)月子餐其實(shí)沒那么神奇，產(chǎn)婦坐月子期間，相較于昂貴食材，一日三餐葷素搭配、營養(yǎng)均衡更為重要。

黑芝麻油、米酒水自制天價(jià)月子餐

昨天，金陵晚報(bào)記者來到這家位于新街口地區(qū)的知名月子餐店。記者從餐譜上可以看到，以一周為一個(gè)周期，包括早餐、早點(diǎn)、午餐、午點(diǎn)、晚餐，如果選擇住院訂餐服務(wù)，一天的月子餐價(jià)格分別為380元、480元和580元不等。記者翻閱菜單發(fā)現(xiàn)，菜單包括麻油豬肝、黑木耳腰花、香菇魚湯等等，并沒有什么特別的菜肴。廚房就設(shè)在該店后方，在這個(gè)大約3平方米的簡易廚房內(nèi)，架子上堆滿了各種蔬菜，另一端是爐灶，一位廚師正在烹飪?cè)伦硬汀?/p>

店員告訴記者，如果選擇月子餐包月套餐，最便宜的9000元，最貴的套餐近3萬元。“怎么這么貴？”當(dāng)記者發(fā)出這個(gè)疑問時(shí)，工作人員趕緊解釋：“除了烹飪菜肴，套餐的最大特色在于會(huì)配合使用自己的產(chǎn)品，可以幫助產(chǎn)婦養(yǎng)氣補(bǔ)血。”

究竟是什么神奇產(chǎn)品？隨后，記者登錄該品牌的官方網(wǎng)店看到，該店提供了一系列月子期間調(diào)理產(chǎn)品，銷量最好的是自制的月乃湯和黑芝麻油，總銷售量均高達(dá)4萬多件。月乃湯瓶身的配料上注明米酒水提取物，并加入了肉桂、白芷、甘草等，號(hào)稱臺(tái)灣原裝。黑芝麻油配料是黑芝麻，但強(qiáng)調(diào)是純黑芝麻慢火烘焙而成，可以滋養(yǎng)頭發(fā)、潤腸、通便。以月乃湯為例，一箱15瓶，每箱525元，月子里要喝十箱，一個(gè)月下來光喝水，費(fèi)用就相當(dāng)可觀。

據(jù)了解，近年來，號(hào)稱“私人定制”的月子餐在南京遍地開花，越來越多的媽媽選擇個(gè)性化定制月子餐服務(wù)。記者在南京市婦幼保健院看到，醫(yī)院周邊不少店鋪高掛著“個(gè)性化月子餐”、“月子面”等招牌。

記者探訪發(fā)現(xiàn)，這些個(gè)性化月子餐不僅品種質(zhì)量參差，價(jià)格也從“高大上”到“平民化路線”不等。在莫愁路上一家小飯館里，老板向記者展示了這份“個(gè)性化月子餐”。記者看到，月子餐包括月子菜單、月子湯和月子面三類。其中，月子菜單羅列著土豆片炒腰花、芹菜炒肉絲、清炒西蘭花、山藥炒木耳等等，月子湯包括鴿子湯、黑魚湯、鯽魚湯等，價(jià)格在10元至50元之間，相對(duì)來說比較實(shí)惠。老板告訴記者，他們主要提供產(chǎn)婦住院期間的餐飲服務(wù)，月子餐更為清淡一些，少鹽少油。

據(jù)了解，南京本地不少月子會(huì)所也提供月子餐送餐服務(wù)。

■專家觀點(diǎn)

月子餐沒那么神奇　營養(yǎng)均衡更重要

瘦身塑形、養(yǎng)氣補(bǔ)血、排毒發(fā)汗……月子餐真的能有這么多神奇功效嗎？“不同食物都含有不同營養(yǎng)成分，正常飲食營養(yǎng)均衡更為重要。”南京市婦幼保健院營養(yǎng)專家戴永梅告訴記者，如今生活條件好了，更多的人追求高品質(zhì)生活，催生了天價(jià)月子餐、天價(jià)月子會(huì)所等出現(xiàn)，但是市面上不少天價(jià)月子餐，功效并沒有商家吹噓得那么神奇。

“飲食注意一日三餐葷素搭配，不要吃生冷食物。”戴永梅建議，產(chǎn)婦在坐月子期間，飲食要盡量多樣化，多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚蝦、肉、雞蛋、牛奶等等。產(chǎn)婦哺乳期間可以多喝湯水，比如鯽魚湯、泥鰍湯、鴿子湯等等，有利于下奶。

看看她們的月子餐

南京月子會(huì)所三頓正餐加三頓點(diǎn)心

今年27歲的小秦是一位新手媽媽，生完孩子后她選擇在江蘇路附近一家月子會(huì)所坐月子。“每天早中晚三頓正餐，除此之外還有三頓點(diǎn)心和水果。”

小秦回憶坐月子經(jīng)歷，早餐一般有白米粥、包子和雞蛋，午餐和晚餐是三菜一湯。她向記者展示了此前自己拍攝的照片，月子餐飲包括雜糧米飯、油麥菜、青菜、清炒西蘭花、青椒牛柳、蠔油生菜、黃瓜炒菌菇、小米燉海參、鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄湯等等。點(diǎn)心包括酒釀蛋花湯、元宵、面包等等。小秦表示，在月子會(huì)所中，盡管飯菜是每日現(xiàn)做的，菜肴也相當(dāng)豐富，但是一個(gè)月的月子餐吃下來，除了方便快捷，她并沒有感覺到特別神奇的功效。