6月2日9點(diǎn)28分，濰坊市婦幼保健院手術(shù)室，伴隨著一聲啼哭，一位體重156kg（312斤）的孕婦經(jīng)剖宮產(chǎn)娩出一3.9kg的男嬰，母嬰平安，為其手術(shù)的副院長修霞、產(chǎn)三科主任代秀云及在場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員都松了一口氣。

據(jù)了解，目前超重的孕媽媽是比較多的。這位34歲的孕媽媽，懷孕前體重150kg左右，懷孕后盡管小心翼翼，可還是防不勝防的患上了妊娠期糖尿病、高血壓并發(fā)子癇前期。在孕39周+3天時(shí)，胎心監(jiān)護(hù)考慮胎兒窘迫，立即施行剖宮產(chǎn)，好在處理及時(shí)，母嬰健康狀況比較穩(wěn)定。目前，這對(duì)幸運(yùn)的母子已出院回家。

修院長說：“肥胖，無論對(duì)于孕媽還是胎兒，都存在安全隱患。所以，提醒廣大女性朋友一定要均衡營養(yǎng)，控制體重。”

育齡期婦女體重過重，很可能會(huì)引起不孕，且懷孕后流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高，還會(huì)增加患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，肥胖孕媽媽的患病率比一般孕媽媽增加4倍。

懷孕前體重多少是正常

通常用體重指數(shù)（BMI）衡量一個(gè)成年人的體重是否異常。BMI指數(shù)（體重指數(shù)）=體重（kg）/身高的平方（m2）。體重指數(shù)在18-25之間，屬于健康水平；25-30屬于超重；30-35屬于輕度肥胖；35-40屬于中度肥胖；高于40則屬于重度肥胖。不過，一般來說體重指數(shù)不高于30對(duì)受孕不會(huì)有太大影響。如果你的體重超重，那么建議備孕階段增加體育鍛煉，通過科學(xué)計(jì)劃控制體重，在體重指數(shù)正常后再懷孕。

孕期體重控制更重要

如果你已經(jīng)成為了一位孕媽媽，首先恭喜你，但記住不要過于進(jìn)補(bǔ)，孕期體重增加過多會(huì)增加孕媽媽患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至你的寶寶還會(huì)成為巨大兒，難產(chǎn)的幾率會(huì)大大增加。孕媽媽體重過重，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)不利，并且會(huì)成為將來患高血壓、糖尿病等疾病的高危人群。巨大兒出生后，將來患肥胖乃至高血壓、糖尿病的幾率也會(huì)增加。所以提醒各位孕媽媽，孕期營養(yǎng)貴在平衡合理，并非吃的越多越好，吃的胖并不等于健康，恰恰相反，過度肥胖會(huì)危及母子健康。

孕期營養(yǎng)指導(dǎo)

孕期應(yīng)該怎么吃？

1.孕早期膳食指南：

在一般人的膳食基礎(chǔ)上

膳食清淡、適口；

少食多餐；

保證攝入足量碳水化合物；

多攝入葉酸食物或補(bǔ)充葉酸；

禁煙、禁酒。

2.孕中、后期膳食指南：

在一般人膳食基礎(chǔ)上

增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品；

增加奶類；

常吃含鐵豐富食物；

適量身體活動(dòng)，維持體重適宜增長；

禁煙、禁酒；

少吃刺激性食物，勿過多攝入高糖、高脂、高鹽類食物；

選擇健康的烹調(diào)方式，盡量避免油炸、腌制。

孕期體重增長多少算正常呢？

專家推薦孕期體重增加不應(yīng)超過12.5kg,（這是在標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105,在這個(gè)基礎(chǔ)上可上下浮動(dòng)10%均為正常體重），如果孕婦體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重超過10%,孕期增加14-15kg為正常，孕期體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的，應(yīng)增加7-8kg為正常。在增加的這12.5kg體重中，胎兒的體重占3kg左右，胎盤和羊水約是2kg.最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個(gè)月以內(nèi)）增加2kg,中期（懷孕3-6個(gè)月）以及末期（懷孕7-9個(gè)月）各增加5kg左右，一共不超過12.5kg.如果整個(gè)孕期增加20kg以上或者孕婦體重超過80kg,都應(yīng)引起重視。