夏天來了，小孩子喜歡光腳在地上跑，但后面通常跟著焦急的父母或爺爺奶奶，邊追邊喊“把襪子穿上”“把鞋穿上”，生怕孩子著涼。中醫(yī)認(rèn)為，赤腳走路是吸收地氣的最好方法。其實(shí)，對寶寶來說，光腳走好處真不少。 

光腳利于學(xué)走路。

寶寶剛開始學(xué)步時，光腳可以讓腳更好地抓握地面，站、走更穩(wěn)，促使寶寶抬頭挺胸，形成良好的走姿，走得更協(xié)調(diào)。 

加強(qiáng)感官刺激。

腳底有很多神經(jīng)末梢，光腳走路時，特別是接觸不同材質(zhì)的地面，有助刺激腳底神經(jīng)，使感官鍛煉得到增強(qiáng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性等。 

減少足部疾病。

鞋內(nèi)又潮又悶，孩子嬌嫩的皮膚對細(xì)菌的抵抗力差，赤腳可減少穿鞋不當(dāng)引起的雞眼、腳癬、腳部軟組織炎癥等。另外，赤腳對鍛煉踝關(guān)節(jié)的柔軟性也很重要，若踝關(guān)節(jié)僵硬，人在活動時易疲勞且極易跌倒，在走路較多的情況下，足弓會變硬、變形。 

促進(jìn)食欲。

光腳走路，血液循環(huán)加快，促使全身新陳代謝加快，讓寶寶食欲增加，身體免疫力和抗疾病能力進(jìn)而提高。光腳走路還相當(dāng)于做腳部按摩，可健脾益腎、鎮(zhèn)靜安神。 

當(dāng)然，光腳走路也有一些注意事項：盡量不在水泥、大理石、花崗巖的地面上光腳走，可以選擇木質(zhì)地板；做好防護(hù)工作，避免劃傷、跌傷等；夏天開空調(diào)時最好穿上襪子再光腳；如果陰雨天在一樓的話，地面潮濕，不要光腳。